Posts de Redação

  • Crossfit: 5 dicas para começar

    08 dez 2020

    Crossfit: 5 dicas para começar O crossfit veio para ficar. Pelo menos é o que mostra a pesquisa pelo termo no Google: elas subiram aproximadamente 400%. Definitivamente algumas aulas do crossfit chegam a gastar até 600 calorias em aproximadamente uma hora. Para você ter ideia, quando ela foi idealizada pelo ex-ginasta Greg Glassman, no início […]

  • Streaming: Cruzeiro e Atlético Mineiro no YOO TV

    07 dez 2020

    YOO TV. Em resumo. Cruzeiro e Atlético-MG se reencontram no futebol feminino pelo Campeonato Mineiro, nesta terça-feira (08/12),15h. Clubes Assim esta será a segunda partida da história entre os clubes desde a profissionalização da modalidade no Brasil. No primeiro encontro, em 2019, a Raposa bateu o rival por 2 a 0. O Cruzeiro vem embalado […]

  • Acessórios para treinar na rua

    06 dez 2020

    Acessórios para treinar na rua. Muitas pessoas preferem, por outro lado, treinar na rua do que na academia.  Assim, a corrida de rua, o uso dos aparelhos coletivos das praças como barras e praças, são alternativas para se manter em forma.  Portanto, para deixar os treinos mais agradáveis, para melhor cuidar da saúde e do […]

  • Netflix: O Gambito da Rainha e os desafios do xadrez

    04 dez 2020

    Netflix: O Gambito da Rainha. A série O Gambito da Rainha foi lançada no final de outubro de 2020 e já se tornou a minissérie mais vista pela Netflix. E tem uma trama envolvente que fala dos segredos do xadrez.  De antemão, você precisa saber que o xadrez é um jogo criado no século VI, […]

  • Bumbum durinho em um mês: desafio do agachamento

    04 dez 2020

    Bumbum durinho em um mês. Primeiramente. Sol, praia, verão e muito calor. Tudo de bom, para quem ama, não é mesmo? Melhor ainda se você exibir o corpo que tanto queria nessa temporada.  Nesse sentido, um bumbum durinho e pernas definidas são tudo de bom. Foi por isso que fomos atrás de um desafio que […]

  • Abdômen trincado em 20 minutos

    01 dez 2020

    Abdômen trincado em 20 minutos. Com pouco menos de um mês para o Natal, com ele, a chegada do fim de ano e das possíveis férias, temos a contagem regressiva para um corpo bem definido. Ainda mais para você, que deu duro o ano inteiro e agora só quer tornear ainda mais o abdômen. É […]

  • Quibe vegetariano com ricota

    01 dez 2020

    Quibe vegetariano com ricota. Primeiramente o quibe é uma das comidas típicas árabes mais famosas aqui no Brasil. No entanto nessa temporada de verão, opções mais saudáveis estão surgindo. É importante esclarecer que você pode trocar a ricota por requeijão, vai depender do seu gosto. Ingredientes do recheio Hortelã picada a gosto 1 embalagem de […]

  • Benefícios da chia para saúde

    29 nov 2020

    Benefícios da chia para saúde. A chia é uma semente comestível que vem sendo bastante utilizada nos últimos tempos. A princípio, elas faziam parte da alimentação dos maias e astecas. No entanto foi eficiente com o passar do tempo. No México, por exemplo, é comum ouvirmos que uma colher de chia é o suficiente para o […]