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08 dez 2020
Crossfit: 5 dicas para começar O crossfit veio para ficar. Pelo menos é o que mostra a pesquisa pelo termo no Google: elas subiram aproximadamente 400%. Definitivamente algumas aulas do crossfit chegam a gastar até 600 calorias em aproximadamente uma hora. Para você ter ideia, quando ela foi idealizada pelo ex-ginasta Greg Glassman, no início […]
07 dez 2020
YOO TV. Em resumo. Cruzeiro e Atlético-MG se reencontram no futebol feminino pelo Campeonato Mineiro, nesta terça-feira (08/12),15h. Clubes Assim esta será a segunda partida da história entre os clubes desde a profissionalização da modalidade no Brasil. No primeiro encontro, em 2019, a Raposa bateu o rival por 2 a 0. O Cruzeiro vem embalado […]
06 dez 2020
Acessórios para treinar na rua. Muitas pessoas preferem, por outro lado, treinar na rua do que na academia. Assim, a corrida de rua, o uso dos aparelhos coletivos das praças como barras e praças, são alternativas para se manter em forma. Portanto, para deixar os treinos mais agradáveis, para melhor cuidar da saúde e do […]
04 dez 2020
Netflix: O Gambito da Rainha. A série O Gambito da Rainha foi lançada no final de outubro de 2020 e já se tornou a minissérie mais vista pela Netflix. E tem uma trama envolvente que fala dos segredos do xadrez. De antemão, você precisa saber que o xadrez é um jogo criado no século VI, […]
04 dez 2020
Bumbum durinho em um mês. Primeiramente. Sol, praia, verão e muito calor. Tudo de bom, para quem ama, não é mesmo? Melhor ainda se você exibir o corpo que tanto queria nessa temporada. Nesse sentido, um bumbum durinho e pernas definidas são tudo de bom. Foi por isso que fomos atrás de um desafio que […]
01 dez 2020
Abdômen trincado em 20 minutos. Com pouco menos de um mês para o Natal, com ele, a chegada do fim de ano e das possíveis férias, temos a contagem regressiva para um corpo bem definido. Ainda mais para você, que deu duro o ano inteiro e agora só quer tornear ainda mais o abdômen. É […]
01 dez 2020
Quibe vegetariano com ricota. Primeiramente o quibe é uma das comidas típicas árabes mais famosas aqui no Brasil. No entanto nessa temporada de verão, opções mais saudáveis estão surgindo. É importante esclarecer que você pode trocar a ricota por requeijão, vai depender do seu gosto. Ingredientes do recheio Hortelã picada a gosto 1 embalagem de […]
29 nov 2020
Benefícios da chia para saúde. A chia é uma semente comestível que vem sendo bastante utilizada nos últimos tempos. A princípio, elas faziam parte da alimentação dos maias e astecas. No entanto foi eficiente com o passar do tempo. No México, por exemplo, é comum ouvirmos que uma colher de chia é o suficiente para o […]