Acessórios para treinar na rua.
Muitas pessoas preferem, por outro lado, treinar na rua do que na academia.
Assim, a corrida de rua, o uso dos aparelhos coletivos das praças como barras e praças, são alternativas para se manter em forma.
Portanto, para deixar os treinos mais agradáveis, para melhor cuidar da saúde e do corpo, nada melhor do que investir em acessórios.
Roupas leves e hidratação
Da mesma forma, escolher horários com sol mais ameno e cuidar da alimentação e da hidratação são muito importantes para a obtenção de melhores resultados.
A escolha de roupas leves e tênis apropriado para a atividade física e para o tipo de pisada também são necessários para potencializar o sucesso.
Dicas de acessórios
Primeiramente é importante lembrar que quanto mais leves os gadgets melhor para a prática das atividades físicas.
Dessa forma, para quem precisa guardar chave, celular, cartão e documento, o ideal é usar uma pochete própria para atividades físicas, mais leve e fina, que mantém a mobilidade.
Em segundo lugar, o suporte de braço para colocar o celular que também permite guardar cartão e documento de identidade.
Proteção contra o sol e hidratação
Em terceiro lugar, um boné para garantir não só a proteção contra o sol como também garantir que o suor não caia no rosto.
Igualmente a viseira pode ser uma opção. Existem bonés e viseiras com proteção UV.
Por outro lado, carregar a garrinha de água é indispensável e existem pochetes com porta garrafa que mantém as mãos livres.
Mantendo mãos livres
Similarmente, as chamadas camel backs garantem a hidratação com hands free.
Há quem goste, todavia, de carregar uma mochila mais leve, tipo saco, com água, pertences pessoais e barrinhas de proteína ou cereal.
Óculos tanto para o dia quanto para a noite (esses com lentes amarelas), são importantes para proteger os olhos da claridade e auxiliar na visão.
Deixando o rosto livre
Fitas de cabelo e borrachas também conhecidas como gominhas, são indispensáveis para quem tem cabelo maior, mantendo o rosto livre dos fios.
Um fone de ouvido confortável, aliás, deixa as atividades físicas mais agradáveis permitindo ouvir música e ainda atender o telefone.
Monitor cardíaco, por fim, é um ótimo aliado para acompanhamento da frequência cardíaca para potencializar os resultados esperados.
Acessórios para treinar na rua
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.