Natal Diet: Confira as melhores receitas para não sair da dieta

Natal Diet: Confira as melhores receitas para não sair da dieta

Primeiramente, Natal chegando e com ele várias comidas calóricas de fim de ano.

Porém, ao mesmo tempo, não se desespere, viemos te ajudar a fazer o seu natal diet.

Entretanto, não é preciso abrir mão dos pratos tradicionais dessa época. Principalmente, o segredo é investir em ingredientes mais leves e nutritivos.

Fizemos uma lista de receitas com panetone diet para que você não saia da dieta e ainda possa aproveitar o melhor do natal!

1- Panetone Diet

Ingredientes:

Esponja:

1 sachê de fermento biológico seco instantâneo (10 g)

3 colheres (sopa) de farinha de trigo (48 g)

Massa:

2 ½ colheres (sopa) de adoçante culinário para forno e fogão

2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo (300 g)

½ xícara (chá) de leite em pó desnatado (35 g)

1 pitada de sal

1 ovo e 3 gemas

4 colheres (sopa) de manteiga (50 g)

Raspas de casca de laranja a gosto

1 colher (café) de essência de panetone

½ xícara (chá) de suco de laranja (100 ml)

250 g de Chocolate ao Leite Diet Melken picado

Cobertura:

250 g de Chocolate ao Leite Diet Melken picado – Frutas frescas (uvas, framboesas, mirtilos). Em suma.

Material:

3 formas para panetone de 250 g

2- Panetone Dietético

Ingredientes – Serve 10 porções

2 tabletes (30g) de fermento biológico

1 xícara (chá) de adoçante

1/2kg de farinha de trigo

1/2 xícara (chá) de água morna

1 pitada de sal

2 ovos

4 colheres (sopa) de manteiga light

1/2 xícara (chá) de leite desnatado

1/2 colher (chá) de essência de panetone

100g de uva-passa sem sementes lavadas

Modo de Preparo:

Em seguida, pegue uma tigela, dissolva o fermento com o adoçante. Nesse ínterim, junte a água morna e 2 colheres de farinha de trigo.

Logo após, misture bem e cubra com um pano. Deixe descansar para o fermento crescer.

Nesse meio tempo, acrescente o fermento os demais ingredientes, menos a uva-passa.

Trabalhe a massa com as mãos sobre uma superfície enfarinhada. Só no final adicione a uva-passa.

Então, coloque a massa em uma fôrma de panetone por 30 a 35 minutos. Retire do forno e deixe esfriar.

Gostou das opções diet para ter um natal feliz e ainda menos calórico? Não perca nenhuma das nossas dicas, aproveite e compartilhe com um amigo apaixonado por saúde.

Natal Diet: Confira as melhores receitas para não sair da dieta

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.