Primeiramente você sabia que temos médicos naturais?
- A água
- O amor
- A fé
- A meditação
- O jejum
- O sol
- A atividade Física
- O sono
- A comida de verdade
- A natureza
O efeito dos médicos naturais na nossa vida:
1- A agua
Definitivamente, Hidrate-se! A agua auxilia os rins, a bexiga, a pele e os intestinos.
A primeira coisa que devemos fazer para ativar imediatamente o metabolismo é começar o dia com um copo de agua. Dessa forma, o calculo deve ser de 35 ml de agua por KG no dia para consumir.
2- O amor
Surpreendentemente cientistas dos Estados Unidos descobriram que as células cancerígenas têm medo do “amor”.
Sob o mesmo ponto de vista, Dr. Hawkins, descobriu que as pessoas que estão doentes geralmente têm pensamentos negativos, com baixa frequência e vibração.
Só para exemplificar, a doença se instala primeiramente na mente e depois trazemos para a nossa experiência física.
3- A Fé
Um estudo recente feito nos Eua com 40 mil voluntários com idade de 8 a 40 anos.
Descobriram uma coisa importante: Pessoas que leem a bíblia ate 3 x na semana, quase não tem impacto sobre a sua vida, mas pessoas que leem a bíblia mais de 3 x na semana tem um efeito exponencial na sua realidade.
De acordo com o estudo, o sentimento de solidão caiu 30%, problemas com raiva caiu 32%, amargura no relacionamento, casamento, relacionamento com os filhos caem 40%, alcoolismo 57%, sentimento de estagnação espiritual caem 60%, contato com pornografia caem 61%.
Assim também o compartilhamento da Fé aumenta 200%, pois definitivamente temos confiança na palavra de Deus.
4- A Meditação
Comprovações científicas dos benefícios da Meditação:
Ajuda a melhorar o limiar de dor em pacientes com dores crônicas, ajuda a ter melhores escolhas alimentares, apetite e saciedade, ajuda no tratamento da depressão, ansiedade, estresse e mais desordens de humor, melhora cognição e a qualidade de vida.
Pode melhorar a saúde cardiovascular, pressão arterial e risco cardíaco.
5- O jejum
Antes de mais nada, o jejum é uma técnica milenar. Desde já, 7 Motivos para jejuar:
E um poderoso detox, melhora imunidade, emagrece, diminui a compulsão alimentar, melhora a clareza mental, maior longevidade e bem-estar espiritual.
6- O sol
Age no metabolismo de tal forma que ajuda com a nutrição das células e revigora as defesas orgânicas.
Sugestão de uso: Banho de sol pela manha ou tarde, de 10 a 15 minutos com as palmas da mão viradas para cima.
7- A atividade Física
Em síntese, o exercício pode ser o seu melhor remédio!
Primeiramente corra ao invés de tomar ansiolíticos, nade ao invés de tomar analgésicos, passeie em vez de tomar antidepressivos. Não se deixe arrastar por falta de atividade física, um mal que acomete mais de 60% da população mundial e que só causa mais problemas de saúde:
hipertensão, obesidade e diabetes, da mesma forma fazer exercício melhora qualidade de vida e fará com que você libere os hormônios da felicidade. Assim também os médicos devessem começar a prescrever exercícios.
8- O sono
Antes de mais nada, um dos pilares da saúde é ter uma boa noite de sono. A principio recomenda-se no mínimo 6 horas de sono, de preferência 8 horas.
Dessa forma, dormir bem reduz o estresse, aumenta o foco e a concentração, melhora o humor, estimula memória, raciocínio e rejuvenesce a pele.
9- A Comida de verdade
Com toda a certeza, a regra é simples: “Descascar mais, desembalar menos”. Antes de tudo temos que fugir de açúcar, gordura trans, refrigerante, embutidos, sucos de caixinha.
Ao mesmo tempo, investir em frutas, legumes, vegetais, e gorduras boas.
Quanto maior for a vida útil do alimento, menor é a sua.
10- A natureza
Primeiramente, você sabia que possuímos um campo eletromagnético? Além disso, esse campo constantemente é descarregado com o contato com aparelhos eletrônicos e radiação.
Dessa maneira, estar em contato com a natureza, pisar descalço na terra, reequilibra o nosso campo energético. É como literalmente nos colocar na “tomada” para recarregar.
Os 10 melhores médicos naturais do Mundo
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.