3 receitas de chás para desinchar e emagrecer em 01 mês

Chás para desinchar e emagrecer em 1 mês.

Falta pouco para o verão e você pode fazer uma grande mudança na sua vida.

É que listamos três receitas de chás para mandar todo líquido retido embora e que vai impulsionar seu emagrecimento.

Como funciona?

Não tem muito segredo, o que você deverá fazer é incluir de 4 a 6 copos diários de alguns dos chás no seu dia a dia.

Nesse sentido, você até pode trocar alguns copos de água pelo chá da sua preferência.

Eles vão agir naturalmente no inchaço do seu corpo.

Mandando a retenção de líquido embora

É muito comum ouvirmos falar que alguma pessoa está “inchada”. Esse é o nome popular para falar da retenção de líquido.

A retenção acontece quando há água acumulada entre as células do corpo, causada pela consumo de proteínas e sais de modo errado, o sedentarismo e até problemas com hormônios.

Chá de limão com gengibre

Esse chá tem potencial termogênico duplicado por conter o gengibre e a canela.

Dessa forma, ele acelera o metabolismo e dando muita energia para exercícios.

Não só isso, ele vai além por possuir ação antioxidante e ajudar na queima de gordura.

Ingredientes

• 500 ml de água

• 2 rodelas de gengibre

• 1 pau de canela

• 6 rodelas de limão com casca

Modo de preparo

• Use uma chaleira para esquentar a água já colocando o gengibre e a canela.

• Depois de ferver, coe e acrescente as rodelas de limão.

• Por fim, deixe em infusão por cinco minutos e sirva.

Chá de hibisco

O hibisco é conhecido por sua ação diurética, auxiliando no desinchaço e na retenção de líquidos.

Outro fator importante é que ele é termogênico, melhorando o metabolismo.

Ingredientes

• 500 ml de água

• 1 colher de sopa de hibisco

• 2 rodelas de gengibre

Modo de preparo

Primeiramente ferva a água e coloque o hibisco quando começar a borbulhar.

Em seguida a infusão deve durar por 10 minutos, servindo ainda morno e coado.

Chá-verde com abacaxi

A função diurética do chá-verde já é muito conhecida aqui no Brasil, pois tem resultados mais expressivos para desinchar.

Ainda assim, previne também o envelhecimento.

Por sua vez, o abacaxi é capaz de facilitar a digestão.

Ingredientes

• 1 litro de água

• 4 rodelas de abacaxi

• 3 colher de sopa de chá-verde

Modo de preparo

• Primeiramente, aqueça a água em uma leiteira ou chaleira já com as rodelas de abacaxi dentro. Depois, quando ferver, coloque o chá-verde e deixe em infusão por 8 a 10 minutos.

• Posteriormente é hora de coar e servir.

• Você pode tomar esse chá gelado, colocando gelo e folhas de hortelã, assim como no suco de abacaxi com hortelã.

É sempre bom lembrar

Além de fazer a dieta do chá, você deverá diminuir drasticamente a quantidade de alimentos gordurosos, álcool e refrigerantes.

No entanto lembre-se também de procurar um médico para verificar os limites de sua dieta.

Por fim, faça exercícios físicos regularmente. Um corpo em movimento faz bem para o metabolismo e até ansiedade.

3 receitas de chás para desinchar e emagrecer em 1 mês