Dieta da limonada e pimenta. Primeiramente a temporada de dietas que vão impulsionar o resultado daquele corpo que você tanto deseja. No entanto essa ..
Autoconhecimento: a arte de mudar a rota. Durante todos esses anos, dentro do consultório, tenho escutado inúmeras histórias. Em verdade, as pessoas ..
Abdômen trincado em 20 minutos. Com pouco menos de um mês para o Natal, com ele, a chegada do fim de ano e das possíveis férias, temos a contagem regressiva ..
Quibe vegetariano com ricota. Primeiramente o quibe é uma das comidas típicas árabes mais famosas aqui no Brasil. No entanto nessa temporada de verão, ..
Ikigai: filosofia milenar japonesa. Certamente, se você está atento às questões de qualidade de vida e auto conhecimento, já leu ou ouviu falar em ikigai. ..
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Exercícios do yoga para perder barriga. Primeiramente o Yoga, ou Ioga, é um conjunto de práticas de exercícios relacionado à meditação com origem ..
Benefícios da chia para saúde. A chia é uma semente comestível que vem sendo bastante utilizada nos últimos tempos. A princípio, elas faziam parte ..