5 Chás para queimar gordura e emagrecer

5 CHÁS PARA QUEIMAR GORDURA E EMAGRECER. Primeiramente, além do chá ser algo simples e rápido de se fazer, mais esses chás auxiliam no emagrecimento, queima de gordura e por outro lado, ainda poderá te ajudar a se preparar para sua dieta.

Dessa forma, confira abaixo a lista que preparamos com muito carinho para você e sabe o que é melhor? Antes de mais nada, ainda deixamos as receitas para que cada um possa fazer o seu!

1- Chá Mate

Acelera o metabolismo e aumento do gasto calórico em repouso, entretanto contribuindo assim para o emagrecimento. Do mesmo modo, além de ser diurético, contribuir para a saúde do cérebro e coração, melhorar a digestão, protege o fígado e possuir ação antioxidante.

Modo de preparo:

• Deixe as folhas em infusão com a água quente a cerca de 80 graus.
• Assim que começar a ferver, deixe as folhas em infusão por cinco minutos

2 – Chá branco

Em primeiro lugar é termogênico, o chá branco aumenta o metabolismo, estimula a queima de gordura, combate a retenção de líquidos, evita o envelhecimento precoce e alivia o stresse, como resultado.

Modo de preparo:

• Aqueça a água até um pouco antes da fervura, cerca de 80º, depois desligue o fogo e coloque a planta dentro.
• Deixe descansar por cinco minutos, coe e consuma.
• Para 300ml de água, utilize 3 gramas da folha.

3 – Chá de hibisco

A princípio, reduz os níveis de colesterol, controla a queda de cabelo, regula a pressão sanguínea, bem como protege o fígado e evita o acúmulo de gordura.

Modo de preparo:

• Separe 200 ml de água, deixe ferver e após isso adicione de 4 a 6 gramas, equivalente a uma colher de chá, da flor seca.
• Mantenha a bebida por três minutos no fogo e após isso ela pode ser consumida.

4 – Chá verde

Primordialmente, proporciona saciedade, auxiliando no emagrecimento, ou seja, contribui para a queima de gordura, previne contra alguns tipos de câncer e melhora a saúde bucal e risco de infecções.

Modo de preparo:

• Coloque a água no fogo e espere formar as primeiras bolhas.
• Então, acrescente duas colheres de sopa das folhas da erva na água, desligue o fogo e deixe por cinco a dez minutos, abafando.
• Descarte a primeira água e repita o processo.

5 – Chá preto

Termogênico previne sobretudo danos nas artérias, auxilia no cuidado da pele e do cabelo, ajuda a emagrecer e estimula o metabolismo. Entre outros benefícios.

Modo de preparo:

• Para cada um litro de água, duas colheres de sopa da erva.
• Coloque a água para esquentar e assim que começar a ferver apague o fogo.
• Acrescente a erva e abafe por dois ou três minutos.
• Depois, coe e tome.

O chá pode ser consumido quente ou frio, nos intervalos das refeições.

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