A dieta que fez Deborah Secco derreter a gordura

Deborah Secco. A verdade é essa: muita gente em volta do Planeta ou quer emagrecer, ou precisa emagrecer ou mantém dieta equilibrada para não engordar.

Assim, celebridades e anônimos entram juntos no mesmo saco de juta. 

Em agosto a atriz Deborah Secco ganhou mais uma vez as NOTÍCIAS.

Então, novamente por conta de seu corpo e Mayra Cardi é quem comanda esse processo de perda de peso. 

Chef

Certamente não é todo mundo que pode ter um chef especializado morando em casa para cuidar de todas as refeições.

E mais do processo de emagrecimento e dessa forma, conhecer um pouco do que essa beldade está fazendo ajuda. 

Por outro lado, além da alimentação, Deborah está também firme nas atividades físicas.

Que auxiliam no trabalho da life coach Mayra Cardi e dos nutricionistas, elaborado para a reeducação alimentar. 

Autocuidado

Isso tudo com certeza faz parte do projeto de autocuidado da atriz que está com um shape de chamar a atenção.

A atriz está feliz, ainda mais porque seu corpo tem permitido que ela abuse de looks de academia bem bacanas. 

Um dos maiores focos da atriz é, contudo, a reeducação alimentar, e isso é realmente a meta de muita gente;

Aprender a comer direito e com isso ganhar mais saúde e preparar o corpo para envelhecer. 

Com certeza um fator que impulsionou Deborah a tomar essa decisão foi sua filha, dar um exemplo de condução de vida e saúde.

Café da manhã

Primeiramente, o café da manhã é composto de 01 ovo (frito, cozido ou mexido), 1 copo de suco verde (250ml) e 02 cookies de coco sem glúten e de tamanho médio. 

Mingau de aveia também é uma opção mas somente uma a duas vezes por semana. 

Almoço

Em seguida, para o almoço, um filé de peito de frango maior (uma vez e meia a mão), uma colher e meia de servir de arroz com brócolis (privilegiando ter mais brócolis do que o arroz) e uma sopa (tigela de 200ml) 

Por fim, em uma declaração recente, a atriz disse que a sociedade brasileira ainda cobra mulheres muito magras e por isso passou a vida inteira fazendo dieta e tomando remédios (está parando) para manter a forma e o trabalho. 

Assim, Deborah aponta que a sociedade ainda exige da mulher um único padrão de beleza que também demonstra associação ao sucesso. 

A dieta que fez Deborah Secco derreter a gordura