Confira dicas de filmes e séries para assistir no feriado

Confira dicas de filmes e séries para assistir no feriado. Em qualquer esporte, quanto mais prática, melhor a performance. Na corrida não é diferente. Porém, não podemos esquecer que descansar também faz parte do treino. Dar tempo para o seu corpo se recuperar entre esforços é fundamental para o seu progresso, seja você um corredor iniciante ou experiente.

A importância do descanso

O descanso envolve tudo que acontece entre um treino e outro. Ou seja, é sobre sono, hidratação e nutrição de qualidade. E se eu te disser que existe um jeito perfeito de reunir todas essas, digamos, atividades? É só descansar “maratonando” séries e filmes que falam desses assuntos.

Porém, como sei que a expressão “maratonar” nesse contexto não tem a ver somente com o longo período que as pessoas passam diante da TV assistindo coisas, mas também com o enorme esforço que precisam fazer para escolher o que assistir, trouxe 4 dicas que vão facilitar a decisão e o descanso e te fazer continuar no universo da corrida sem sair do sofá.

1 – 100 metros: render-se não é uma opção

(2016 / 1h48 / Netflix)

(2016 / 1h48 / Netflix)

Baseado em uma história real, esse filme de 2016 conta a história de um espanhol de 30 e poucos anos que é diagnosticado com esclerose múltipla e precisa aprender a lidar com limitações da doença. Ao receber a notícia de que em breve não será capaz de caminhar 100 metros sequer, ele decide fazer uma prova de Ironman. E aí o maior desafio dessa história é nosso: segurar as lágrimas.

Sugestão

Descansar e reforçar a hidratação. Se você for manteiga derretida como eu, se prepare para chorar um rio. A parte boa é que depois fica mais fácil beber muita água. Afinal, será necessário repor tanto o que você perdeu pelos olhos vendo o filme quanto o que perdeu pelos poros no seu último treino.

2 – Super Size Me 2: O frango nosso de cada dia

(2017 / 1h42 / Amazon Prime Vídeo)

Quem lembra daquele cara que passou um mês comendo apenas no Mc Donald’s e depois lançou um documentário, em 2004, com o resultado? Pois bem. Em 2017, anos depois, ele fez outro documentário, só que dessa vez mostrando o passo a passo da abertura de um restaurante especializado em frango e como a indústria entra nessa indigesta receita da granja à mesa.

Sugestão

Ficar esperto com a nutrição. Não é exatamente um filme sobre corrida, mas é excelente para mostrar como a indústria alimentícia faz a gente de palhaço. Não que esse fato surpreenda, mas Supersize Me 2 prova, de uma vez por todas, que nem tudo que reluz – ou que vem escrito fit, fresco ou natural na embalagem – é ouro

Icarus

(2017 / 2h01 / Netflix)

Este documentário, vencedor do Oscar em 2018, mostra como o próprio diretor, um ciclista amador, acaba descobrindo um esquema gigantesco de corrupção esportiva envolvendo a delegação russa, os Jogos de Inverno de 2014 e um cientista perseguido por ninguém menos que Vladmir Putin, simplesmente porque resolveu reproduzir a rotina de doping de Lance Armstrong – aquele francês que fez meio mundo usar pulseirinha amarela da luta contra o câncer no início dos anos 2000 e depois confessou que usava drogas para melhorar a performance, lembra?

Sugestão

Descansar e deixar de ser besta. Também não é sobre corrida, mas é perfeito para aqueles momentos em que a gente se compara com outras pessoas e se sente mal por não ter os mesmos resultados ou a mesma performance mesmo sendo mais jovem, ou treinando há mais tempo, ou sei lá que motivo a sua cabeça está te dando para se sentir inferior. Nessas horas, Icarus é um lembrete de que nem todo mundo pratica esportes de forma limpa. Então, faz o seu e fica em paz.

Esportes pelo mundo

(2022 / 1 temporada – 6 episódios de, em média, 40min / Netflix)

O título original é bem mais interessante: Human Playground, algo como Parquinho Humano. A descrição diz que é uma série documental que explora as origens e a evolução dos esportes ao redor mundo, mostrando desde rituais ancestrais até rituais bilionários. A verdade é que ela mostra, um tanto de atleta foda passando perrengue em lugares maravilhosos. Cada episódio tem várias histórias que vão te fazer dormir tranquilo depois, por saber que sua vida está bem mais fácil que a dos participantes, ou te fazer perder o sono tentando encontrar o seu sonho esportivo para perseguir.

Sugestão

Descansar e ver que tem doido pra tudo (inclusive, o doido pode ser você). Acredito que as pessoas que, como eu, têm uma relação de hobby com o esporte jamais farão algo parecido com qualquer coisa que é mostrada nessa série. Mas eu acho fascinante assistir à superação dos outros. E acredito que isso pode ser altamente inspirador para nós, reles mortais, subirmos – nem que seja um pouquinho – a barra do desafio nas nossas vidas. Ah! Atenção só para não confundir com Esportes do Mundo, de 2020, que também está na Netflix e pode ser interessante, mas como eu não vi, não é a que estou indicando.

E aí, tem mais algum filme ou série que vale a pena ver nos dias de descanso? Deixe a sua sugestão nos comentários!

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