Os quarenta chegaram e você não sabe muito bem como prosseguir daqui em diante? Então, para começar, é muito importante que a rotina de exercícios físicoschegue como uma obrigação do seu dia a dia. Sabemos que a idade está no corpo e não na mente. 40 anos Mas para que a sua cabeça se mantenha … Continue lendo Importância da atividade física após os 40 anos