Muitas vezes, a pessoa vai ao nutricionista, leva a dieta para casa, mas, antes de completar o primeiro mês, ela já se perdeu na alimentação. As motivações ..
O acúmulo de gordura em regiões do corpo, como coxas, barriga e cintura tem ligação direta com a falta de autoestima de muitas mulheres. Contudo, existe ..
Por muito tempo, alimentação saudável foi associada a dietas restritivas, listas intermináveis de proibições e promessas rápidas de transformação. ..
Influência dos Microinfluenciadores no Consumo Sustentável Num mundo em que cada curtida, comentário e compartilhamento pode desencadear uma nova tendência, ..
Autocuidado realista: como se cuidar mesmo em dias difíceis A ideia de cuidar de si mesmo ganhou espaço nos últimos anos, mas junto com ela veio um problema: ..
Em um mundo que nos convida o tempo todo a performar, agradar e se encaixar, ser autêntico pode parecer arriscado. No entanto, a autenticidade tem se revelado ..
Ozempic, Mounjaro a nova era dos remédios para emagrecer Nos últimos dois anos, uma revolução silenciosa vem transformando a forma como o mundo enxerga ..
Como aplicar o mindfulness na sua rotina Em um mundo onde tudo acontece rápido, inclusive as refeições, parar para comer com atenção plena parece ..
O que é o Jejum de dopamina e como fazer? Na era dos estímulos infinitos, ficar entediado parece inaceitável. A qualquer sinal de tédio, estresse ou desconforto, ..
Como usar a terapia da Natureza para sua saúde física e mental Ao longo dos últimos anos, cada vez mais pessoas têm redescoberto o valor do contato ..