O que é pilates? Origem, benefícios e exercícios físicos

O que é pilates? Origem, benefícios e exercícios físicos Primeiramente, o pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates no começo do século 20. Ele criou uma forma de exercícios para feridos da primeira guerra no Reino Unido e construiu equipamentos acoplando molas as camas para aqueles que mesmo estando acamados conseguissem fazer, ao mesmo tempo, … Continue lendo O que é pilates? Origem, benefícios e exercícios físicos