Nos anos 80 os patins eram um grande sucesso.
Pais e filhos frequentemente eram vistos andando juntos, num lazer que era uma ótima atividade física já que eram horas sobre as quatro rodas.
Recentemente, os patins voltaram com tudo e assim tanto crianças quanto os adultos que eram crianças nos anos 80.
Definitivamente ganharam espaço não só para diversão como para atividade física.
Muitos adultos voltaram a patinar pois os patins retrô, de quatro rodas, retornaram com tudo e a saudade bateu forte.
Por outro lado, pais voltaram a patinar para acompanhar os filhos.
Aos poucos mais e mais pessoas vem aderindo à patinação.
Por isso, espaços públicos planos bem como com piso liso tem sido a atração nos finais de semana e fins de tarde.
Hoje, outrossim, existem até escolinhas de patinação para adultos e crianças.
E a vontade de patinar é tanta que pessoas chegam a levar seus patins em viagens, virando quase um vício.
Dessa forma, os patins também ajudam a espairecer, fazer pensar e manter a forma.
Assim como nos 80, os patins voltaram a ditar moda e ser sinônimo de saúde e beleza.
Várias páginas de Instagram são dedicadas à pratica da patinação que inclusive divulgam estilos e ditam tendências.
Hoje, então, os patins são sinônimo de exercício excelente já que chega a permitir a perda de aproximadamente 360 calorias por hora de atividade que torneia e fortalece a musculatura das pernas, além de abdômen e lombar.
Além disso, a patinação auxilia na melhora da consciência corporal, do equilíbrio e postura.
Também é ótimo para a redução da ansiedade, do estresse e até mesmo evita a depressão.
Passeio ou Fitness: é extremamente simples e básico e por isso é ideal para quem está começando.
Freeskate: Esse modelo é, assim, o mais radical para permitir manobras, usado para treinos pesados e normalmente usado por profissionais.
Quad: Esse modelo, por fim, é o modelo dos anos 80, resistente a manobras, permite danças e nos Estados Unidos está na moda o uso com rodas iluminadas para patinação noturna.
Então, antes de começar alongue, pois as articulações sofrem, principalmente quadril, tornozelos e joelhos.
Não esqueça também dos equipamentos de segurança: capacete, joelheira, cotoveleira e luvas. Aproveite e se divirta.
Dieta Vegana: Saúde, Sustentabilidade e Conscientização AlimentarA dieta vegana tem atraído cada vez mais adeptos,…
O sistema de consórcios, amplamente difundido como uma alternativa ao crédito convencional, também possui peculiaridades…
A busca por um estilo de vida saudável está cada vez mais conectada à ideia…
A dieta cetogênica, também conhecida como dieta keto, é uma abordagem alimentar que tem ganhado
Direitos dos Empregados em Casos de Acidente de Trabalho ou Doença Ocupacional: Entenda Seus Direitos…
Selo dos Correios homenageia o Dia da Consciência Negra Os Correios, em parceria com a…
Ver comentários
Olá, Life Style, ótimo texto. Muito educativo!
Pra auxiliar nesta estratégia de queima de gordura, já imaginou um hábito saudável que garanta leveza para seu dia a dia? Eliminando toxinas, inchaço e gorduras e 100% natural e sem pagar nada ❤️
Acesse (ou copie e cole na barra de endereço) o link abaixo:
http://bit.ly/queimadegordurafree