Gastronomia

Torta de abóbora com tomate confit

Torta de abóbora com tomate confit.

As refeições que podem ser servidas a qualquer hora sempre ganham um destaque aqui no YOOMAG.

É que para um estilo de vida saudável e leve, você também pode aparecer com lanches-chaves para qualquer ocasião.

Por isso, a receita de hoje é uma torta de abóbora com tomate confit totalmente sem glúten.

Você vai precisar de apenas 25 minutos de preparação total e mais algum tempinho para ver essa delícia assando.

Ingredientes da massa

  • 2 xícaras de aveia em flocos;
  • 1/2 xícara de azeite;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

Ingredientes do recheio

  • 2 cebolas;
  • 3 colheres de sopa de melado ou mel;
  • 1/2 abóbora japonesa
  • Tomilho fresco a gosto
  • Orégano fresco a gosto
  • Sal a gosto;
  • 6 tomates confit;
  • Azeite
  • Folhas de manjericão

Modo de preparo da massa

  • Primeiramente separe um processador e despeje os ingredientes da massa sobre ele;
  • Logo após bata tudo no modo processar por no mínimo três minutos ou até a massa ficar lisa;
  • Em seguida, use uma forma removível ou uma forma comum coberta com papel-manteiga e coloque a massa;
  • Posteriormente, faça pequenos furinhos no fundo da massa e leve em forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos

Modo de preparo do recheio

  • Antes de tudo, corte as cebolas em pequenas fatias;
  • Logo depois, ligue o fogo em chamas baixas, coloque o mel ou melado. Reserve logo após caramelizar;
  • Em seguida corte a abóbora  em cubos, ainda com casca e asse com temperos a seu gosto, mas recomendamos o tomilho, sal, azeite e orégano fresco;
  • Ao perceber que as abóboras ficaram macias é hora de tirá-las do forno e colocá-las em um processador ou liquidificador (se precisar, acrescente água aos poucos);
  • Corte os tomates confit e coloque-os juntos com o manjericão para dourar em uma assadeira e reserve imediatamente;

Montando a torta

Por fim, coloque as cebolas caramelizadas sobre a torta já assada, sobretudo acrescente o recheio de abóbora, logo depois os tomates confit com manjericão nessa ordem;

Coloque para assar, primordialmente entre 3 a 5 minutos, o suficiente para esquentar;

/* */
Redação

Ver comentários

Posts recentes

Natureza como remédio: como a ecoterapia ajuda na saúde mental

Natureza como remédio: como a ecoterapia ajuda na saúde mental O que é ecoterapia e…

1 hora ago

BUMBUM Duro Sem Estrias de Maneira fácil

Bumbum Duro Sem Estrias de Maneira Fácil Conquistar um bumbum firme e sem estrias não…

12 horas ago

Como lidar com a ansiedade digital: estratégias para desacelerar no mundo hiperconectado

Em meio ao excesso de estímulos digitais, aprender a desacelerar tornou-se essencial para preservar o…

1 dia ago

Canoa havaiana e turismo experiências únicas

Remar em águas cristalinas com paisagens deslumbrantes transforma o passeio em uma jornada de conexão,…

1 dia ago

Desaceleração como estilo de vida: o movimento slow e seus benefícios para a saúde

Em um mundo que valoriza a velocidade, o movimento slow propõe uma vida mais consciente,…

2 dias ago

Como fazer escolhas saudáveis sem culpa

Como fazer escolhas saudáveis sem culpa Uma das principais armadilhas das dietas restritivas é a…

2 dias ago

Thank you for trying AMP!

We have no ad to show to you!