Primeiramente, não é novidade que a atividade física é importante em todas as fases da vida: infantil para desenvolvimento motor, socialização e saúde, adulta para manutenção da saúde e após os 50, para fortalecimento e saúde.  Hoje, primeiramente, já não podemos chamar de velhice a faixa etária acima de 50. Qual a relação do sono … Continue lendo Importância da Atividade física após os 50 anos