Você sabia que a qualidade de vida é uma conquista

Você sabia que a qualidade de vida é uma conquista

Quero convidar você para pensar como construir uma vida que possa amar. A qualidade de vida é uma conquista, que requer cuidado e atenção com as nossas escolhas diárias, desde a mais simples à mais complexa.

A minha proposta aqui, enquanto psicanalista, é pensar com você sobre como as suas ações podem contribuir para o seu bem estar. Espero que goste da leitura!

Como desfrutar o caminho

Viva os seus sonhos

Não se contente em viver na superfície, enquanto existe um oceano de possibilidades. Sonhe, crie, realize! Permita-se construir a vida que você sonha. Se não sabe por onde começar, lembre-se que a arte, a cultura, o esporte e a natureza são fontes inesgotáveis de bem estar.

Confie em você

É muito importante estar confortável em sua própria pele, pois não tem como fugir de si mesmo. Você é o maior agente das transformações que quer ver acontecer em sua vida. Já pensou em fazer terapia? Escrever poesias ou um diário?

Busque ajuda

Não hesite em procurar ajuda nesse percurso. A psicanálise é uma ferramenta poderosa de cuidado de si e empoderamento. A qualidade de vida começa com o entendimento de que você pode (e deve!) lutar por ela.

Saiba quais são as suas prioridades

Quanto mais você se conhece, mais você se torna capaz de relativizar as expectativas externas e analisar se elas estão aliadas com o que você quer e acredita.

Aja!

Tome decisões, traga para o seu dia a dia o que te faz bem. Ao invés de esperar, faça o que faz o seu olho brilhar.

Aceite os riscos

Não há garantias. É sempre uma aposta se movimentar em direção ao seu desejo. São

as suas ações que te farão perceber se você está na direção certa.

Avalie

Reflita sobre suas ações, se elas estão te aproximando ou te distanciando de uma vida mais satisfatória. Quando preciso, ajuste as velas e corrija a rota para chegar onde quer.

Comece de novo

Se não deu certo, tente de novo e de novo, recomece, lembrando que o maior risco é não tentar e se contentar em viver uma vida sem sentido.

Aprenda a desfrutar o caminho

Isso tem a ver com pisar na terra firme, com presença; alçar voos mais altos, acreditando nos seus sonhos; deixar arder o fogo da vida, sem dela se esconder e mergulhar em águas profundas, se permitindo sentir. E ser.

Faz sentido pra você?

Adriana Prosdocimi — Psicóloga e Psicanalista — Atendimento online para brasileiros no exterior e no Brasil.

https://www.instagram.com/palavrasdepsi/

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