4 sucos verdes para derreter a gordura

Sucos verdes para derreter a gordura. Primeiramente se você já é daquelas pessoas que está pensando nas praias e no verão para dar aquela descontraída.

Provavelmente está se preocupando em mandar embora toda aquela gordurinha abdominal, certo?

Em um ano atípico no trabalho em modelo home office e e adaptações, por exemplo.

Agora com o verão à vista, todo mundo quer dicas para dar adeus a gordura ganhada na quarentena.

Portanto, os sucos verdes podem ser seu seu principal aliado nessa jornada.

Benefícios do suco verde

• Você já deve ter ouvido falar que se você quiser fazer um detox depois de ter pesado a mão na alimentação é só tomar um suco verde.

• Mas a verdade é que os benefícios vão além da capacidade de ajudar a eliminar as toxinas. Confira:

• Ajuda no controle cardiovascular, reduzindo a acidez do sangue

• Dá disposição, já que é capaz de estimular a produção de energia, mandando embora o estresse e cansaço físico

• Acelera o metabolismo e ajuda na perda de gordura abdominal

• É bom para controlar os níveis de açúcar no sangue

• Tem ação anti inflamatória, entretanto combatendo dores nas articulações e nos músculos

• Nesse sentido, reforça o sistema imunológico

Suco verde de couve e salsão

Ingredientes

• 3 folhas de couve;

• ½ xícara de espinafre;

• 2 colheres de sopa de salsinha;

• 1 maçã verde com casca;

• Suco de 1 limão;

• 1 colher de chá de gengibre ralado ou em pó;

• ½ xícara de talo de salsão picado;

• 2 copos de água.

Modo de preparo

A princípio coloque tudo no liquidificador junto logo após não precisa coar.

Suco verde de couve e pepino

Ingredientes

• 2 folhas de couve

• ½ pepino fatiado

• limão

• 01 colher de sopa de vinagre de maçã

• uma colher de chá de canela

• colher de chá de gengibre

• Pitada de cúrcuma

• Pimenta do reino

• Stévia

• copo de água

Modo de preparo

Primeiramente, pegue o liquidificador e coloque todos os ingredientes. Logo depois, coe o suco, se desejar.

Suco verde de abacaxi, hortelã e kiwi

Ingredientes

• 2 fatias médias de abacaxi pérola descascado;

• kiwi fatiado com casca;

• lima da pérsia descascada;

• 5 folhas de hortelã;

• 1 copo de chá verde sem açúcar;

• 3 cubos de gelo.

Modo de preparo

Assim como o de couve e salsão, no entanto é só colocar no liquidificador, bater e servir sem coar.

Suco verde de laranja com couve

Ingredientes

• 1 laranja inteira (sem sementes, entretanto, deixe o bagaço)

• 2 folhas de couve sem os talos;

• 1 colher de chia;

• ½ xícara de maçã verde picada (com casca);

• 5 folhas de hortelã;

• 1 copo de água filtrada;

Modo de preparo

Primeiramente bata tudo no liquidificado em seguida sirva. Gelado é a melhor opção.

Não se esqueça

Por fim, sempre frisamos aqui no YOO Mag que você precisa aliar as nossas dicas com práticas de exercícios físicos, alimentação equilibrada.

E principalmente, procurar um profissional da saúde para te indicar métodos personalizados para você.

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