Primeiramente todo mundo sabe que a canela é um ótimo termogênico.
E definitivamente um grande aliado para pessoas que desejam emagrecer.
Canela é colocada na banana com aveia e mel no café nos sucos funcionais e nos sucos detox e, aliás, pode compor várias receitas.
Forte acelerador do metabolismo e por isso, queimador de gorduras.
A canela vem ganhando importância também para quem tem riscos de doenças cardiovasculares e colesterol alto.
Além disso, é ótima para pessoas com pré diabetes ou diabetes, já que reduz em muito a glicose do sangue, o que faz, também, reduzir a fome.
Similarmente, para diabéticos e pessoas que estão em processo de emagrecimento ou manutenção do peso, ajuda a controlar também a vontade de comer um doce.
Assim, por ganhar sabor, faz com que a pessoa deseje se hidratar mais e quanto mais hidratado o corpo mais benefícios já que faz pele ficar mais bonita.
Além disso, o intestino funciona corretamente, auxiliando também no emagrecimento, e os demais órgãos, de forma geral, também melhoram o funcionamento.
Ademais, a canela combate o inchaço causado pela retenção de líquidos e com a água, esse efeito se potencializa.
Para fazer a água com canela você pode pegar duas canelas em pau, ferver em um litro de água, deixar esfriar e colocar, então, na geladeira para tomar ao longo do dia.
Igualmente, pode-se pegar uma colher de café de canela em pó e acrescentar em 300ml de água gelada e tomar imediatamente.
Seja qual for sua opção, contudo, não se pode esquecer que só água com canela não faz efeitos se a dieta não estiver saudável e os exercícios físicos não estiverem em dia!
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