Aguas aromatizadas e emagrecimento. A mistura de água com ingredientes como frutas, ervas, legumes, sementes e especiarias incrementa e agrega sabor à água, tornando contudo o consumo do líquido (que é essencial para a saúde humana) mais agradável, antecipadamente.
No entanto, são bebidas extremamente fácil de fazer e não vai lhe custar muito tempo nem muito menos dinheiro.
Assim, a água vai reduzir a pressão sanguínea e o risco de doença cardíaca. Além disso, você pode proteger a saúde do coração, esta é uma maneira melhor de fazer isso.
Mas você deve estar com força de vontade para manter esse habito por um bom tempo e nunca esquecer que qualquer dieta deve ser feita com esforço e com exercícios físicos, principalmente aeróbicos.
É muito usada para o emagrecimento.
Como se não bastasse, os compostos ativos dos ingredientes utilizados na água com sabor podem ser aproveitados pelo corpo, trazendo ainda mais benefícios para a saúde.
Vamos ensinar aqui algumas receitas: Água saborizada com limão, hortelã e erva doce.
Mas saiba que não é apenas a agua aromatizada que pode ajudar a emagrecer tem que ser um conjunto de coisas juntas.
Não esqueça de praticar alguma atividade física e de fazer boas escolhas na hora das suas refeições.
Se para si a água simples não tem qualquer encanto, privilegie os ingredientes mencionados e faça da água uma bebida cheia de sabor.
Vamos ensinar aqui algumas receitas: Água saborizada com limão, hortelã e erva doce
1 limão-siciliano cortado em rodelas, com a casca;
10 folhas de hortelã fresca;
1 talo de erva-doce cortado em tirinhas finas;
1 litro de água filtrada.
Água saborizada com melancia, gojiberry e casca de laranja
1 colher de sopa de gojiberry;
1 l de água;
Raspas da casca de ½ laranja;
1 xícara de chá de cubos congelados de melancia.
Modo de Preparo:
Higienizar as frutas e ervas.
Encher uma jarra com água e adicionar as frutas e ervas.
Tampar a jarra, guardar na geladeira e deixar ali durante 8 a 10 horas.
Sobre Lucas Machado: www.porlucasmachado.com.br
Sobre Lucas Machado Instagram: LUCAS MACHADO
Aprenda a cultivar a atenção plena e transformar seu bem-estar com práticas simples e acessíveis
A moda digital chegou para ficar, tornando o guarda-roupa feminino mais tecnológico, sustentável e divertido.…
Acessórios que Transformam o Look: Bolsas, Botas e Chapéus Primeiramente os acessórios são verdadeiros protagonistas…
História, natureza e qualidade de vida transformam Lagoa Santa em um dos destinos mais interessantes…
Receitas de sopas para o frio Receita democrática surge como a grande atração dos dias…
Eliminar o açúcar da sua vida um ato de coragem mais de saúde