Ressaca: receitas que vão te ajudar a levantar da cama nesta segundona

Curar da ressaca

Exagerou na bebedeira no fim de semana? Aprenda a preparar sucos rápidos que tiram todos os efeitos do porre

Primeiramente em um mundo perfeito, sabemos que existem algumas atitudes que precisam ser seguidas antes de você entrar num porre.

Tome bastante água, equilibre a glicose e coma uma refeição rica em nutrientes antes do consumo de álcool. Contudo na realidade, lembrar-se
desses passos prioritários acaba não sendo uma regra.

Não conseguiu seguir essas dicas e acordou com um “tambor” dentro da cabeça, muita ânsia de vômito, a impressão de ter sido atropelado por um caminhão? Você está totalmente sem forças para se levantar da cama?

Sabemos muito bem sobre cada detalhe dessa sensação. Por isso, preparamos algumas receitinhas salvadoras, que vão te ajudar retomar a sua rotina.

Sai ressaca!

• 1 copo de água de coco
• ¼ de abacaxi sem casca
• 1 pedaço de gengibre
• Suco de uma lima da Pérsia

Primeiramente bata no liquidificador e coe ante de servir. A água de coco vai te hidratar, em seguida o gengibre ajudará nos enjoos e na dor de cabeça, enquanto a lima limpará o fígado.

Revitalize-se

• 150ml de água
• 100gr de polpa de açaí
• 1 colher de quinoa em flocos
• 1 pedaço de gengibre

Logo após bata tudo e sirva gelado. O açaí é revigorante e a quinoa é rica em proteínas e sais minerais.

Detox

• 1 cenoura
• 2 folhas de couve
• 2 talos de salsão
• Um pouco de agrião
• 1 pepino
• 2 maçãs
• Um pedaço de gengibre

Dessa forma bata tudo no liquidificador ou use a centrífuga de sucos. Todavia essa combinação é rica em vitaminas, minerais e antioxidante.

• Suco de 1 limão
• Suco de 2 laranjas pêra com bagaço
• 1 fatia de melão com sementes.

Ao mesmo tempo misture tudo. O limão age na limpeza do organismo. A laranja é antioxidante e laxante. Contudo o melão também pois é rico em cálcio e hidrata.

Energia

• 1/2 cenoura descascada
• 1 maçã média descascada
• 100ml de suco de laranja
• 1 talo pequeno de aipo.

Assim como nas outras receitas misture tudo e bata no liquidificador.

Sobre Lucas Machado Instagram: LUCAS MACHADO

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