Dieta low carb: Como perder a barriga em 7 dias

Primeiramente, você acha que já é tarde para perder a barriguinha indesejada e curtir o verão deste ano? Saiba que a dieta low carb emagrece e ainda há tempo para aproveitar. Afinal, criar uma rotina de hábitos saudáveis garante resultados extremamente satisfatórios.

Nesse sentido, emagrecer e perder barriga são duas coisas bem possíveis de acontecer com a dieta low carb emagrece mesmo. Além disso, o prazo também impressiona: 7 dias. Isso mesmo, em uma semana você pode perder medidas consideráveis.

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Sopa de brócolis low carb com queijo

Ingredientes

• 3 colheres de azeite;

• 2 copos de água;

• 01 brócolis congelado;

• 01 cebola;

• Uma colher de queijo parmesão (pedaço);

• ¼ de abobrinha;

• ½ de alho triturado;

• Sal (uma pitada).

Modo de preparo

Inicialmente, coloque a cebola e o alho em uma panela de pressão com azeite para fritar. Em seguida, adicione a abobrinha e os brócolis.

Logo depois, frite mais um pouco e coloque 2 copos de água. A seguir, coloque uma pitada de sal.

O próximo passo é fechar a panela por um tempo estimado de 15 minutos até que os brócolis e a abobrinha fiquem bem macios. Depois disso, bata tudo em um liquidificador.

Assim sendo, mexa tudo por cinco minutos. Por fim, desligue o fogo. Rale o queijo e salpique sobre a sopa de brócolis low carb.

A importância da consulta com especialista

É extremamente importante consultar um profissional que possa direcionar a melhor dieta, pois cada pessoa tem um organismo diferente. Portanto, não inicie esse procedimento sem procurar pelo auxílio especializado.

Aliás, a sopa de brócolis low carb com queijo é apenas uma das várias receitas que podem ser eficazes para promover o emagrecimento. No entanto, além desse prato, é importante que a pessoa adote toda uma rotina saudável com dieta balanceada e atividades físicas.

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