Dieta para limpar o fígado

Dieta para limpar o fígado

Festas de fim de ano são cheias de pratos que fazem qualquer pessoa perder a cabeça.

Além disso, várias opções para quem gosta de bebidas.

Por conta disso, um órgão muito importante do sistema digestivo pode ficar prejudicado: o fígado. Assim sendo, é imprescindível cuidar de sua situação para que a saúde de seu organismo fique em dia.

Saiba como cuidar do seu fígado em seis passos

Receita caseira para limpar o fígado

Qual o melhor remédio para desintoxicar o fígado?

A princípio, há muitas alternativas para quem procura livrar o fígado das toxinas. Para isso, é necessário escolher a melhor opção.

Com isso, existem legumes que são excelentes para promover a purificação do órgão: alho, cenoura e repolho figuram como um dos principais.

Já para quem prefere remédios naturais, o chá verde e o chá de boldo são imbatíveis para limpar o fígado. Além disso, há os famosos Floral de
Bach e o extrato de alcachofra.

O que acontece quando o fígado está sobrecarregado?

Nesse caso, os sintomas aparecem em formas variadas.

Primeiramente, uma das manifestações mais recorrentes é o inchaço abdominal.

Entretanto outros sinais como a perda de apetite, a predominância de enjoos e tonturas, dores na região superior da barriga, entre outras.

Aliás, urina escura, pele e olhos amarelados são indicativos de que o seu fígado precisa de um tratamento urgente.

Quais frutas são boas para o fígado?

No entanto existem frutas que também são indicadas para regularizar a situação do fígado: maçã, tomate, abacate, laranja e limão costumam ser ótimas opções.

O que é ruim para o fígado?

Infelizmente, ingredientes que estão presentes nas festividades são os principais vilões para o funcionamento do fígado:

Bebidas alcoólicas, carne vermelha e processada, comidas congeladas, creme de leite, frituras, alimentos açucarados, entre outros.

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