Suco de maçã derrete gordura corporal

A maçã é uma das frutas com mais propriedades em farta oferta no mercado.

Afinal, além de auxiliar na limpeza dos dentes retirando o tártaro (comendo inteira e com casca e sem picar), ela possui outros benefícios. 

Dessa forma, essa fruta tão prática de se levar como lanche ajuda na  prevenção a diversas doenças.

Pois é rica em cálcio, fósforo, potássio, fibras, vitaminas A, B1, B2, B6 e C e o antioxidante quercetina. 

Sucos detox: Seca barriga e tira a fome: https://lifestyle.uai.com.br/saude/sucos-detox-seca-barriga-e-tira-a-fome/

Com tantas propriedades, definitivamente a maçã melhora a função cerebral.

Sendo um excelente aliado para aqueles que precisam de memória e concentração, além de manter a saúde dos neurônios. 

Outrossim, é excelente para garantir a saúde o coração, reduzindo também a pressão arterial e o colesterol ruim.

Suco de maçã

Comer uma maçã por dia reduz o risco do desenvolvimento de diabetes tipo 2, por causa de seus polifenóis. 

Além disso, a maçã, com sua casca, auxilia no melhor funcionamento do intestino e por isso, também auxilia na prevenção de alguns cânceres como o de intestino, além do de pulmão, mama, sistema digestivo e boca. 

Limpeza da gengiva e dos dentes

Da mesma forma, a maçã auxilia no combate às cáries por ajudar na limpeza da gengiva e dos dentes e também aumenta a imunidade e auxilia na redução dos sintomas da asma. 

A maçã, igualmente, auxilia na prevenção do glaucoma por causa dos antioxidantes e flavonoides e também contribui para a saúde dos ossos e atrasa o envelhecimento da pele e dos órgãos. 

Semelhantemente, a maçã também é ótima para quem tem problemas de estômago como azia, gastrite e úlcera, aliviando os sintomas e reduzindo a acidez. 

Surpreendentemente a maçã ainda auxilia na prevenção da Doença de Parkinson e do Alzheimer, além de combater a obesidade. 

Então, com tantos benefícios e além disso reduzir o apetite, nada melhor do que tomar todos os dias também um suco de maçã para secar a barriga e auxiliar na melhora da saúde. 

Maçã com kiwi

Ingredientes

Primeiramente lave 2 maçãs grandes (verde ou vermelha), tire o talo e as sementes e pique.

1 kiwi sem casca e picado também será necessário e 300 ml de água natural 

Modo de preparo

Em seguida, numa centrífuga, máquina de suco ou liquidificador, bata as maçãs, o kiwi a água e sirva sem coar sempre para ser tomado no intervalo das refeições. 

Maçã com gengibre

Ingredientes

Modo de preparo

Logo após, misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo e sirva de manhã em jejum como detox ou no meio da tarde.