Primeiramente, você tem tomado água demais? Ou fica na dúvida se a ingestão está menor que o necessário?
Existe uma matemática que vai te ajudar a entender a quantidade de água
necessária para o seu corpo.
A princípio, você vai anotar o seu peso exato em um papelzinho.
Então, o cálculo é que para cada quilo é necessário 35ml de água. Por exemplo: 70 kg X 35 = 2.450 ml ou 2 litros e 450 ml.
Aqui não existem dúvidas. O cálculo é claro e representa a quantidade de água que precisa ser ingerida, no decorrer de todo dia.
Portanto, organize-se para seguir com a garrafinha a tiracolo.
Principalmente nesses dias que uma nuvem de calor de instaurou pela região Sudeste do país.
Para aliviar todo esse calor e os efeitos ao corpo, como inchaço, além da água, os sucos detox podem ser ótimos auxiliares para todo esse equilíbrio do organismo.
No caso dos sucos termogênicos, projeto de emagrecimento.
Pensando nisso, selecionamos algumas receitas para te ajudar em toda
essa caminhada.
Bata tudo no liquidificador com a água.
Primeiramente, é importante que você saiba que as potencialidades da cenoura e da beterraba são extremas para o seu organismo.
Foram isso, elas ajudam diretamente na pigmentação natural da pele.
E o pepino, por exemplo, é um ótimo auxiliar no percurso de cuidado com a pele.
Bata tudo no liquidificador com a água.
Melancia, gengibre e linhaça. A melancia entretanto conta com 90% de água e é ótima para toda a hidratação do corpo.
Além disso, as vitaminas e minerais concentrados na linhaça aumentam a saciedade e te ajudam a comer menos.
3 fatias de melancia sem caroço;
01 col de chá de linhaça triturada;
1 colher de chá de gengibre ralado.
Bata tudo no liquidificador com a água.
Higiene do sono: o que é e como aplicar para dormir melhor O que é…
Reconhecer os sintomas do burnout emocional e adotar práticas de prevenção é essencial para manter…
Mais do que um jantar, um convite para viver momentos inesquecíveis — sozinho, acompanhado ou…
Em meio ao excesso de estímulos e tarefas, o essentialismo propõe foco no que realmente…
Natureza como remédio: como a ecoterapia ajuda na saúde mental O que é ecoterapia e…
Bumbum Duro Sem Estrias de Maneira Fácil Conquistar um bumbum firme e sem estrias não…
Ver comentários
VERÃO SEM GORDURA! ELIMINE 2KG DE GORDURA PROFUNDA POR SEMANA SEM EFEITOS COLATERAIS!
http://bit.ly/VERÃOSEMGORDURA
OLA TUDO BEM!? FAÇA AGORA MESMO A SUA ESCOLHA E
EMAGREÇA DE FORMA RÁPIDA E DELICIOSA!
SUBSTITUA APENAS 1 REFEIÇÃO
POR DIA E EMAGREÇA
ATÉ 15Kg EM 8 SEMANAS
http://bit.ly/ate15kgem8semanas