Como a comparação está reduzindo sua autoestima. Por Lucas Machado
A comparação transforma pequenas dúvidas em grandes problemas
A comparação constante faz você enxergar defeitos que não existiam antes, porque seu cérebro foca apenas no que falta. Inclusive, esse hábito distorce sua percepção e diminui sua confiança sem aviso. Em contrapartida, olhar para suas próprias metas devolve equilíbrio.
A vida alheia parece perfeita porque você não vê os bastidores
Redes sociais mostram apenas os melhores momentos, porque ninguém publica suas falhas. Contudo, quando você observa esse recorte idealizado, acredita que sua vida está atrasada. Por sua vez, isso cria frustrações que não combinam com a realidade.
Comparar resultados destrói seu ritmo interno
Cada pessoa tem seu tempo, porque histórias são diferentes. Ainda assim, você sente que precisa acompanhar o ritmo de todos ao redor. Dessa forma, sua autoestima diminui sempre que você se força a alcançar padrões que não fazem sentido para sua trajetória.
A comparação rouba sua autenticidade
Quando você tenta se encaixar no que vê nos outros, perde características importantes que tornam sua identidade única. De qualquer modo, esse movimento cria cansaço emocional e sensação de inadequação. Portanto, valorizar seus próprios passos é essencial.
A autoestima cresce quando você observa seus avanços
Perceber o que você já conquistou fortalece sua confiança, porque você recupera a clareza sobre sua própria evolução. Em seguida, pequenas vitórias começam a ganhar significado. Assim sendo, sua relação consigo melhora e a comparação perde força
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.