Patins queima gordura e tonifica o corpo

Nos anos 80 os patins eram um grande sucesso.

Pais e filhos frequentemente eram vistos andando juntos, num lazer que era uma ótima atividade física já que eram horas sobre as quatro rodas. 

Recentemente, os patins voltaram com tudo e assim tanto crianças quanto os adultos que eram crianças nos anos 80.

Definitivamente ganharam espaço não só para diversão como para atividade física. 

Muitos adultos voltaram a patinar pois os patins retrô, de quatro rodas, retornaram com tudo e a saudade bateu forte.

Por outro lado, pais voltaram a patinar para acompanhar os filhos. 

Aos poucos mais e mais pessoas vem aderindo à patinação.

Por isso, espaços públicos planos bem como com piso liso tem sido a atração nos finais de semana e fins de tarde. 

Hoje, outrossim, existem até escolinhas de patinação para adultos e crianças. 

E a vontade de patinar é tanta que pessoas chegam a levar seus patins em viagens, virando quase um vício.

Dessa forma, os patins também ajudam a espairecer, fazer pensar e manter a forma. 

Assim como nos 80, os patins voltaram a ditar moda e ser sinônimo de saúde e beleza.

Várias páginas de Instagram são dedicadas à pratica da patinação que inclusive divulgam estilos e ditam tendências. 

Hoje, então, os patins são sinônimo de exercício excelente já que chega a permitir a perda de aproximadamente 360 calorias por hora de atividade que torneia e fortalece a musculatura das pernas, além de abdômen e lombar. 

Além disso, a patinação auxilia na melhora da consciência corporal, do equilíbrio e postura.

Também é ótimo para a redução da ansiedade, do estresse e até mesmo evita a depressão. 

Existem três tipos de patins, a saber: 

Passeio ou Fitness: é extremamente simples e básico e por isso é ideal para quem está começando. 

Freeskate: Esse modelo é, assim, o mais radical para permitir manobras, usado para treinos pesados e normalmente usado por profissionais. 

Quad: Esse modelo, por fim, é o modelo dos anos 80, resistente a manobras, permite danças e nos Estados Unidos está na moda o uso com rodas iluminadas para patinação noturna. 

Então, antes de começar alongue, pois as articulações sofrem, principalmente quadril, tornozelos e joelhos.

Não esqueça também dos equipamentos de segurança: capacete, joelheira, cotoveleira e luvas. Aproveite e se divirta.