Bolo de banana com cacau

Primeiramente, qual é o seu sabor de bolo preferido? Independente de sua preferência gastronômica, uma das opções mais lembradas pelas pessoas é o bolo de banana com cacau.

No entanto, se você acha que dá trabalho para fazê-lo, saiba que é o contrário. De sabor leve e de fácil preparação, a iguaria pode ser muito bem acompanhada com um copo de café, leite ou chá.

Além disso, há quem adicione alguns itens que dão um toque especial no aspecto final do quitute, como uma ou duas folhinhas de hortelã. Seja como for, o bolo de banana com cacau é uma delícia.

Ingredientes do Bolo de banana com cacau

4 colheres de sopa de aveia;

2 bananas maduras;

2 ovos;

01 colher de sopa de cacau;

Uma colher de chá de fermento em pó;

1 colher de chá de canela em pó;

Opcional: mais um pouco de canela em pó para polvilhar

Modo de preparo

A princípio, o primeiro passo é amassar as bananas com o auxílio de um garfo. Leve ao microondas e deixe por um minuto.

Logo depois, coloque-as em uma tigela. Então, a etapa seguinte é bater os ovos com a ajuda de um fouet.

Feito esse procedimento, coloque aveia e cacau para misturar bem até que a massa fique homogênea. Depois disso, adicione canela e fermento.

Imediatamente, misture bem todos os ingredientes que estão no recipiente. A seguir, coloque a massa em uma forma untada com manteiga.

Com isso, leve o recipiente ao microondas e deixe lá por 4 minutos. Por fim, retire do forno e salpique a canela em pó. Espere esfriar e sirva.

O efeito da banana em sua dieta

Quando você adiciona a banana em sua rotina alimentar, o organismo é profundamente beneficiado. Afinal, a fruta é rica em vitaminas do complexo B. Com isso, aspectos como recuperação muscular, auxílio no sistema nervoso e combate à anemia são diretamente estimulados.

Inclusive, a banana consumida regularmente pode ajudar a emagrecer – pela sensação de saciedade – controlar a pressão arterial e propiciar mais disposição física e mental. 

Bolo de banana com cacau

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