Dieta para limpar o fígado
Festas de fim de ano são cheias de pratos que fazem qualquer pessoa perder a cabeça.
Além disso, várias opções para quem gosta de bebidas.
Por conta disso, um órgão muito importante do sistema digestivo pode ficar prejudicado: o fígado. Assim sendo, é imprescindível cuidar de sua situação para que a saúde de seu organismo fique em dia.
Saiba como cuidar do seu fígado em seis passos
Receita caseira para limpar o fígado
Qual o melhor remédio para desintoxicar o fígado?
A princípio, há muitas alternativas para quem procura livrar o fígado das toxinas. Para isso, é necessário escolher a melhor opção.
Com isso, existem legumes que são excelentes para promover a purificação do órgão: alho, cenoura e repolho figuram como um dos principais.
Já para quem prefere remédios naturais, o chá verde e o chá de boldo são imbatíveis para limpar o fígado. Além disso, há os famosos Floral de
Bach e o extrato de alcachofra.
O que acontece quando o fígado está sobrecarregado?
Nesse caso, os sintomas aparecem em formas variadas.
Primeiramente, uma das manifestações mais recorrentes é o inchaço abdominal.
Entretanto outros sinais como a perda de apetite, a predominância de enjoos e tonturas, dores na região superior da barriga, entre outras.
Aliás, urina escura, pele e olhos amarelados são indicativos de que o seu fígado precisa de um tratamento urgente.
Quais frutas são boas para o fígado?
No entanto existem frutas que também são indicadas para regularizar a situação do fígado: maçã, tomate, abacate, laranja e limão costumam ser ótimas opções.
O que é ruim para o fígado?
Infelizmente, ingredientes que estão presentes nas festividades são os principais vilões para o funcionamento do fígado:
Bebidas alcoólicas, carne vermelha e processada, comidas congeladas, creme de leite, frituras, alimentos açucarados, entre outros.
Dieta para limpar o fígado
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