Quando a “rainha da sofrência” surgiu no Instagram 15 quilos mais magra a
internet foi à loucura.
Cervejeira nata, ela postava, constantemente, os desafios de deixar os prazeres da alimentação desregrada em busca de uma vida mais saudável.
Aliás o pãozinho francês era outro item que fazia com o que a cantora sofresse muito mais do que as dores de cotovelos que renderam sucesso, além de bons hits.
Marília Mendonça emagrece com atividades físicas: https://lifestyle.uai.com.br/saude/marilia-mendonca-volta-as-atividades-fisicas-depois-da-maternidade/
A dieta que Marília Mendonça adotou (e se adaptou) foi a low carb, dentro
da metodologia cetogênica, com a finalidade de redução de carboidratos em até 10% da alimentação diária.
No início do pós-parto, Marília falou em vídeos publicados na conta pessoal do Instagram que o momento era de equilíbrio.
Ela não focou em seguir o estilo alimentar menos restritivo e a ideia era o consumo de “comida de verdade”, ou seja, livre de industrializados e embutidos: “Galera, voltei para o esquema da reeducação alimentar.
Agora é reeducar o meu estômago mal-educado de novo. Esse organismo mal-educado. Estou com a pele horrível.
Estou com tudo desregulado no meu organismo”, avisou ao afirmar para os seguidores a retomada da dieta cetogênica que contribuiu para todo o processo de emagrecimento.
Confira receitas e dietas low carb: https://lifestyle.uai.com.br/saude/dieta-low-carb-emagreca-sem-carboidratos/
Entretanto o consumo de água também foi uma prioridade seguida à risca após o nascimento do pequeno Léo, em dezembro:
“É só comer comida de verdade e beber muita água que vai dar tudo certo. Tudo funciona. Em seguida o organismo volta a funcionar e a pele, a ficar boa. Vou, então, continuar mostrando tudo por aqui e influenciando as pessoas para o bem”.
“Lembrando que eu já fiz esta alimentação e deu muito certo para mim. Mas me ajudou a me desintoxicar.
Não sou nutricionista, não posso passar para ninguém. Porém, acho que já é um incentivo mostrar o jeito que estou me alimentando”, finaliza.
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