Chás para desinchar e emagrecer em 1 mês.
Falta pouco para o verão e você pode fazer uma grande mudança na sua vida.
É que listamos três receitas de chás para mandar todo líquido retido embora e que vai impulsionar seu emagrecimento.
Como funciona?
Não tem muito segredo, o que você deverá fazer é incluir de 4 a 6 copos diários de alguns dos chás no seu dia a dia.
Nesse sentido, você até pode trocar alguns copos de água pelo chá da sua preferência.
Eles vão agir naturalmente no inchaço do seu corpo.
Mandando a retenção de líquido embora
É muito comum ouvirmos falar que alguma pessoa está “inchada”. Esse é o nome popular para falar da retenção de líquido.
A retenção acontece quando há água acumulada entre as células do corpo, causada pela consumo de proteínas e sais de modo errado, o sedentarismo e até problemas com hormônios.
Chá de limão com gengibre
Esse chá tem potencial termogênico duplicado por conter o gengibre e a canela.
Dessa forma, ele acelera o metabolismo e dando muita energia para exercícios.
Não só isso, ele vai além por possuir ação antioxidante e ajudar na queima de gordura.
Ingredientes
- 500 ml de água
- 2 rodelas de gengibre
- 1 pau de canela
- 6 rodelas de limão com casca
Modo de preparo
- Use uma chaleira para esquentar a água já colocando o gengibre e a canela.
- Depois de ferver, coe e acrescente as rodelas de limão.
- Por fim, deixe em infusão por cinco minutos e sirva.
Chá de hibisco
O hibisco é conhecido por sua ação diurética, auxiliando no desinchaço e na retenção de líquidos.
Outro fator importante é que ele é termogênico, melhorando o metabolismo.
Ingredientes
- 500 ml de água
- 1 colher de sopa de hibisco
- 2 rodelas de gengibre
Modo de preparo
Primeiramente ferva a água e coloque o hibisco quando começar a borbulhar.
Em seguida a infusão deve durar por 10 minutos, servindo ainda morno e coado.
Chá-verde com abacaxi
A função diurética do chá-verde já é muito conhecida aqui no Brasil, pois tem resultados mais expressivos para desinchar.
Ainda assim, previne também o envelhecimento.
Por sua vez, o abacaxi é capaz de facilitar a digestão.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 4 rodelas de abacaxi
- 3 colher de sopa de chá-verde
Modo de preparo
- Primeiramente, aqueça a água em uma leiteira ou chaleira já com as rodelas de abacaxi dentro. Depois, quando ferver, coloque o chá-verde e deixe em infusão por 8 a 10 minutos.
- Posteriormente é hora de coar e servir.
- Você pode tomar esse chá gelado, colocando gelo e folhas de hortelã, assim como no suco de abacaxi com hortelã.
É sempre bom lembrar
Além de fazer a dieta do chá, você deverá diminuir drasticamente a quantidade de alimentos gordurosos, álcool e refrigerantes.
No entanto lembre-se também de procurar um médico para verificar os limites de sua dieta.
Por fim, faça exercícios físicos regularmente. Um corpo em movimento faz bem para o metabolismo e até ansiedade.
3 receitas de chás para desinchar e emagrecer em 1 mês
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.