Primeiramente, você acha que já é tarde para perder a barriguinha indesejada e curtir o verão deste ano? Saiba que a dieta low carb emagrece e ainda há tempo para aproveitar. Afinal, criar uma rotina de hábitos saudáveis garante resultados extremamente satisfatórios.
Nesse sentido, emagrecer e perder barriga são duas coisas bem possíveis de acontecer com a dieta low carb emagrece mesmo. Além disso, o prazo também impressiona: 7 dias. Isso mesmo, em uma semana você pode perder medidas consideráveis.
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Sopa de brócolis low carb com queijo
Ingredientes
- 3 colheres de azeite;
- 2 copos de água;
- 01 brócolis congelado;
- 01 cebola;
- Uma colher de queijo parmesão (pedaço);
- ¼ de abobrinha;
- ½ de alho triturado;
- Sal (uma pitada).
Modo de preparo
Inicialmente, coloque a cebola e o alho em uma panela de pressão com azeite para fritar. Em seguida, adicione a abobrinha e os brócolis.
Logo depois, frite mais um pouco e coloque 2 copos de água. A seguir, coloque uma pitada de sal.
O próximo passo é fechar a panela por um tempo estimado de 15 minutos até que os brócolis e a abobrinha fiquem bem macios. Depois disso, bata tudo em um liquidificador.
Assim sendo, mexa tudo por cinco minutos. Por fim, desligue o fogo. Rale o queijo e salpique sobre a sopa de brócolis low carb.
A importância da consulta com especialista
É extremamente importante consultar um profissional que possa direcionar a melhor dieta, pois cada pessoa tem um organismo diferente. Portanto, não inicie esse procedimento sem procurar pelo auxílio especializado.
Aliás, a sopa de brócolis low carb com queijo é apenas uma das várias receitas que podem ser eficazes para promover o emagrecimento. No entanto, além desse prato, é importante que a pessoa adote toda uma rotina saudável com dieta balanceada e atividades físicas.
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Dieta low carb: Como perder a barriga em 7 dias
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