
Editor-chefe. Lucas Teixeira Machado (Belo horizonte 03 de Marco) escritor e poeta brasileiro, profissional de comunicação, palestrante e colunista de Life Style. Nascido em Belo Horizonte – Minas Gerais, cursou economia na Pontifícia Universidade Católica (Puc – Minas) e Marketing no Centro Universitário UNA. Graduou-se em teologia no Seminário teológico Carisma. Viveu na Califórnia, onde estudou a língua e cultura Americana na Okland University e San Jose City College - Silicon Valey. No México estudou a cultura Indígena em Mazatlán município do estado de Sinaloa, além de ser diretor de estilo na reconstrução da marca Venados Store - Venados Baseball Club. Foi diretor de Marketing de empresas no Brasil como: Probank, Engetec e Metalvest. É especialista em Marketing de incentivo, conteúdos digitais e Biografias através de escritas criativas..
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06 maio 2020
Dieta do ovo cozido: benefícios para saúde exercícios e perda de peso. Carnaval chegando, música e festa isso é o verão brasileiro. Porém, além de trazer benefícios para a saúde, ainda assim ele é também um grande aliado na perda de peso. Portanto o ovo é rico em proteína, simultaneamente possui altas quantidades de vitaminas […]
06 maio 2020
Benefícios de atividades físicas no inverno Primeiramente com o início do inverno, praticar atividade física nem sempre é fácil. Além disso algumas pessoas deixam de malhar por falta de disposição para sair de casa, em função das baixas temperaturas. Assim como podem ter desenvolvido algum resfriado, o que é comum nessa época do ano, com […]
05 maio 2020
Exercício Físico: O que comer antes e depois do treino Primeiramente, Já se pegou pensando em “o que devo comer antes de se exercício físico?” Logo depois que finaliza aquela série de malhação, a “meta do dia”, Já se perguntou “posso comer isso?” “será que vai me trazer calorias?” Entretanto, a regra é clara, consumir […]
05 maio 2020
Obesidade: A causa, o motivo, o porquê? Primeiramente nos dias atuais tem se falado muito, em buscar entender a respeito dos alimentos, seus valores nutricionais, suas ações funcionais. A informação está aí, a um clique dos nossos dedos. E com bons profissionais atuantes no mercado. Ainda assim, cada vez mais pessoas sofrem com a obesidade […]
05 maio 2020
Panqueca fit: Dieta low carb para uma rotina funcional Afinal, reduzir o consumo de carboidratos não precisa ser difícil. Assim também, as panquecas são indicadas em diversas dietas feitas por nutricionistas, antes era muito usada de forma independente, não tanto para dietas. Contudo, agora além dos benefícios para saúde, foi descoberto que seus efeitos são […]
04 maio 2020
Sopa de ervilha Fit: Confira nossa receita Primeiramente a ervilha é do mesmo grupo de leguminosas do nosso feijão de cada dia. Embora com pouco carboidrato, a ervilha, possui propriedade que nos fazem ficar saciados por mais tempo e preenche nossa fome. Entretanto a ervilha também é rica em ferro que é ótimo para vegetarianos […]
04 maio 2020
Pandemia, empresas alavancam o futebol americano em MG Primeiramente mesmo em meio à crise que se instaurou devido ao isolamento ocasionado pelo novo coronavírus, empresas mineiras seguem investindo em esportes especializados. Competições esportivas: Surpreendentemente mesmo com todo o caos e os transtornos que o novo coronavírus trouxe para os setores comerciais em todo o mundo, […]
03 maio 2020
Benefícios de beber agua todos os dias Primeiramente por que temos que tomar agua todos os dias e quais os benefícios. Caros leitores; o assunto de hoje não se trata de nenhum nome complicado (como em outros textos que já compartilhamos por aqui, inclusive), definitivamente. Entretanto parece um assunto simples, mas se seguirmos nossa leitura […]