Editor-chefe. Lucas Teixeira Machado (Belo horizonte 03 de Marco) escritor e poeta brasileiro, profissional de comunicação, palestrante e colunista de Life Style. Nascido em Belo Horizonte – Minas Gerais, cursou economia na Pontifícia Universidade Católica (Puc – Minas) e Marketing no Centro Universitário UNA. Graduou-se em teologia no Seminário teológico Carisma. Viveu na Califórnia, onde estudou a língua e cultura Americana na Okland University e San Jose City College - Silicon Valey. No México estudou a cultura Indígena em Mazatlán município do estado de Sinaloa, além de ser diretor de estilo na reconstrução da marca Venados Store - Venados Baseball Club. Foi diretor de Marketing de empresas no Brasil como: Probank, Engetec e Metalvest. É especialista em Marketing de incentivo, conteúdos digitais e Biografias através de escritas criativas..
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23 abr 2024
Jejum intermitente Boa parte da população está sempre em luta com a balança. É que os quilinhos a mais incomodam muito. Para se ter uma noção, a população obesa ficou duas vezes maior de 2003 a 2024 apenas no Brasil, segundo uma pesquisa recente do IBGE. Nesse sentido, não só a busca por dietas mirabolantes […]
22 abr 2024
Cresce preferência por delivery de comida Uma pesquisa conjunta entre Abrasel e Sebrae revelou que, atualmente, 76% dos participantes utilizam aplicativos de entrega de comida em suas rotinas diárias. Este estudo abrangente sobre hábitos alimentares fora de casa no Brasil, envolvendo mais de 6 mil pessoas de todas as regiões do país, apontou que a […]
22 abr 2024
O que é respiração consciente? A gente gosta muito por aqui de falar de saúde mas não adianta apenas falar precisamos mesmo é colocar em pratica e existem muitas coisas que podemos fazer sem mesmo sair do lugar. A respiração é uma delas e nesse sentido que te peço para seguir abaixo comigo, A respiração […]
21 abr 2024
Virada de chave. Por Lucas Machado Primeiramente estamos cansados de ouvir pessoas dizendo que se pudessem voltar no tempo, fariam tudo diferente. São as mais variadas mudanças, incluído uma vida saudável, com mais equilíbrio e menos estresse. Afinal, penso que de acordo com as novas tecnologias, pode inclusive ser criado uma máquina do tempo, será? […]
19 abr 2024
Os benefícios da natação para a saúde física e mental Primeiramente a natação é um dos esportes mais completos e benéficos para a saúde física e mental. Além disso uma atividade prazerosa, a natação pode trazer diversos vantagens para o corpo e para a mente, tais como melhora na capacidade cardiovascular, fortalecimento muscular, aumento da […]
18 abr 2024
O que e a alimentação plant-based e como funciona Já ouviu ou leu por aí algo relacionado à alimentação plant-based? Mesmo que não seja seu foco de interesse, provavelmente, o termo já passou pela sua frente em algum momento da sua vida. Mas você sabe o que de fato ela significa? Então, se trata de […]
18 abr 2024
Primeiramente uma alimentação saudável reduz até 80% os riscos de problemas cardíacos. No entanto controlar as batidas do coração é uma missão difícil para boa parte da população. Especialistas apontam a alimentação como a principal aliada para evitar doenças cardiovasculares. Ministério da Saúde Sendo que no Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde, […]
17 abr 2024
Pesquisas apontam que movimentar o corpo conforme a música pode promover ganhos para o emocional e auxiliar no processo de emagrecimento.