Dietas das celebridades: o que elas comem para manter a forma

Dietas das celebridades. Encontrar quem esteja satisfeito com o corpo é quase que um milagre entre a humanidade.

Por isso mesmo, certamente, manter o peso, o corpo sarado e emagrecer é um desejo de famosos e anônimos.

Objetivos

Todos têm o mesmo objetivo, afinal, além da beleza, a saúde tem
sido colocada em primeiro lugar.

A cada dia mais pessoas têm procurado, primeiramente, manter uma rotina saudável. Isso, com alimentação mais natural e comidas menos processasse.

Nesse contexto, a dieta escolhida e os exercícios físicos propostos vão garantir mais saúde.

Ao observar todo esse cenário, escolhemos alguns famosos que emagreceram e têm mantido o peso.

Dieta individualizada

Contudo, sempre é importante deixar claro que não existe milagre, mas sim
esforço e foco. A dieta precisa ser individualizada, bem como a rotina de atividades físicas.

Marília Mendonça

Com certeza a cantora é exemplo para muitas pessoas. Até porque, mesmo depois de ganhar muitos quilos na gestação, ela voltou para o foco é perdeu muito peso.

Motivo que, inclusive, faz da dieta low carb feita pela cantora uma das mais procurada por muitas pessoas.

Ela faz acompanhamento com médico e abandonou alguns alimentos, aliás
até a cerveja que ela adorava ficou de lado.

De acordo com Marília, ela não come mais alimentos com glúten e não consome nem sucos industrializados.

Ela também cortou açúcares, frituras, embutidos, arroz, feijão e
refrigerantes. Sendo que, o maior foco está na ingestão de proteínas.

Fátima Bernardes

A bela jornalista surpreendeu a todos quando emagreceu e se esforça
para manter o corpo.

Para isso, deixou de comer alguns alimentos, por exemplo o arroz
branco.

Simone

A sertaneja dupla de Simaira, por outro lado, em busca de manter o processo de emagrecimento cortou as frituras, a farinha branca de trigo, o álcool e os açúcares.

Paolla Oliveira

A atriz, que sempre é assunto pelo corpo que exibe, nos últimos tempos conquistou formas esculturais.

De acordo com o ela, o resultado veio com a redução de carboidratos refinados e açúcares.

Anitta

Podem falar o que quiserem da cantora, mas a verdade é que ela é uma artista completa e dona de uma sensualidade genuína.

Recentemente, ela “quebrou” a internet ao surgir com um shape sequinho. Tudo isso, depois da redução de álcool. Além disso, ela adotou a ingestão de alimentos naturais.

Patrícia Poeta

Jornalista gaúcha à frente da atração global “É de Casa” chamou a atenção
por ter eliminado alguns quilos.

Foi assim que ela surgiu em forma, conseguiu manter o peso. Tudo com o corte da farinha branca e açúcares.

Raul Gazolla

Eterno galã das telonas. Conhecido por protagonizar sedutores na
televisão, esse galã cuida do corpo.

Adepto da dieta Ravenna, ele consome em média 800 calorias diárias, inclusive sem a ingestão de frituras e outras gorduras ruins.

Whindersson Nunes

o youtuber e ex-marido de Luísa Sonza há algum tempo conseguiu
mudar muito o corpo.

Portanto, para isso, ele deixou de comer carboidratos e frituras, além
de encarar uma rotina pesada de atividade física.

Luciano Camargo

O sertanejo, assim como Sasha Meneghel, é adepto da dieta PronoKal,
com base cetogênica.

Dessa forma, para alcançar os propósitos, ele cortou carboidratos de
alimentação.

Adele

Ela surpreendeu (MUITO) os fãs quando apareceu muito mais magra. Inegavelmente os 45 kg a menos fizeram diferença. A dieta da cantora, assim como a de Kim Kardashian, é a Sirtfood, plant-based.