Rhodiolia Rosea. Primeiramente de nome muito estranho e ainda pouco conhecida do público em geral.
Essa pequena flor, também chamada de raiz dourada ou raiz de ouro é uma excelente planta utilizada como medicinal.
Ela é ótima para reduzir cansaço, estresse, combate sintomas da depressão e é um ótimo estimulante das funções cerebrais.
Triatletas
Além disso, é capaz de aumentar a resistência física, ou seja, bom para maratonistas, triatletas e outros.
Planta medicinal
Essa planta medicinal, da mesma forma, auxilia nos casos de impotência sexual, dores nos músculos, para melhorar a memória e o cansaço mental, no combate à anemia e à ansiedade.
Doenças do coração
Sua composição, surpreendentemente aumenta a produção da endorfina, aumentando o bem estar e também, por ter antioxidantes, retarda o envelhecimento e auxilia na prevenção de doenças do coração.
Além disso, a rhodiolia rósea reduz os níveis de açúcar no sangue e assim, contribui para o controle do diabetes.
Seu consumo, como chá, assim como em cápsulas, sendo indicada, geralmente a ingestão de 100 a 600mg por dia e pela manhã.
O chá é feito com a raiz e o ideal é que depois de feito, se espere 4 horas para consumir, duas vezes ao dia.
Assim, os 5 principais benefícios dessa planta são:
- combate o cansaço, reduz o estresse e a ansiedade e melhora o sono
- aumenta a concentração e também é estimulante da memória
- recupera o desgaste muscular e aumenta a resistência física melhora a imunidade
- reduz o açúcar do sangue e protege o sistema cardiovascular.
5 benefícios da Rhodiolia Rosea
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