Dieta militar: como derreter a gordura em uma semana

Dieta militar: como derreter a gordura em uma semana

Primeiramente aquela necessidade de um choque de dieta no corpo? No entanto, falo do processo de emagrecimento rápido capaz de te ajudar a entrar em forma para o vestido que estava esquecido no guarda-roupa?

Então, a dieta Militar propõe exatamente isso e é capaz de te ajudar a secar até 5kg em uma semana.

Portanto a opção de muitas mulheres que precisaram acionar o botão emergencial, logo após a dieta tem linha discursiva diversa, já que entre os profissionais é amada ou odiada.

Além disso confira mais dietas no nosso site: Emagreça sem carboidratos

Queima calórica

Primordialmente popularizada como dieta dos três dias, ela é rápida e entrega o ressaltado proposto.

Extremamente restritiva (sem espaço para aquele bombom depois do almoço ou o copo de cerveja no fim de semana), enfim, ela acelera o metabolismo, com queima calórica a partir da queima calórica.

Ao mesmo tempo feita em cima das refeições são as básicas (café da manhã, almoço e jantar) e não tem essa de lanchinho para os intervalos.

Logo após todo o cronograma de tempo das alimentações deve ser muito respeitado e o ideal é que a pessoa não faça esse plano alimentar por mais de um mês.

Sobretudo para quem busca emagrecimento muito rápido ela é definitivamente indicada. Assim, se a sua ideia é um estilo de vida e a busca por uma reeducação alimentar, ela não é a melhor.

Até porque essa dieta não oferece os nutrientes necessários para o organismo. Como há uma total redução de gorduras – assim que você finaliza os dias dessa dieta -.

Por fim, o seu corpo vai pedir doses extras de carboidratos e açúcares, a fim de armazenar energia. Então, cabe controle e calma.

Primeiro dia

Café da manhã

• ½ toranja;
• 1 torrada;
• 2 colheres de chá de pasta de amendoim;
• 1 xícara de chá ou café

Almoço

• 1 torrada;
• ½ lata de atum;
• 1 xícara de café ou chá

Jantar

• 1 xícara de vagem;
• ½ banana;
• 1 maçã pequena;
• 85g de qualquer tipo de carne;
• 1 bola de sorvete de baunilha.

Segundo dia

Café da manhã

• 1 ovo;
• ½ banana;
• 1 torrada.

Almoço

• 5 bolachas água e sal;
• 1 ovo cozido;
• 1 xícara de queijo cottage

Jantar

• ½ xícara de cenoura;
• 1 xícara de brócolis;
• 2 salsichas;
• ½ banana;
• ½ bola de sorvete de baunilha

Terceiro dia

Café da manhã

• 1 fatia de queijo cheddar;
• 1 maçã pequena;
• 5 bolachas água e sal

Almoço

• 1 torrada;
• 1 ovo cozido

Jantar

• 1 lata de atum;
• 1 bola de sorvete de baunilha;
• ½ banana

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