Dieta: Substitua o chocolate pelo abacate. Confira 3 receitas fitness
Primeiramente, quem gosta de chocolate sabe o como é difícil viver sem, não é?
Contudo, matar a vontade de forma saudável e o mais importante: sem sair da dieta!
O abacate é uma fruta comestível nativa do México e de algumas regiões da América do Sul.
Embora cultivada também nas Ilhas Canárias e Ilha da Madeira.
Rica em vitaminas e com um alto teor de proteína, essa fruta é muito bem explorada na culinária, podendo ser usado com alimentos de sal e doce.
Portanto, sabe o que é melhor dessa fruta? É poder fazer vários pratos substituindo calorias por alimentos saudáveis!
Em princípio. Separamos para você algumas receitas:
- Brigadeiro Fitness de abacate tradicional
Ingredientes:
- 1/2 Abacate
- Duas Colheres (sopa) Chocolate amargo Picado
- 1 Unidade Leite condensado Diet
Modo de Preparo:
Primordialmente, deve ser levado ao fogo baixo o leite condensado e o chocolate amargo, mexa até que o chocolate derreta e a mistura comece a engrossar e chegue no ponto do brigadeiro (a gosto).
Assim, ao desligar o fogo, coloque o abacate e mexa até que fique uniforme e incorporado.
2. Brigadeiro FIT de abacate com mel para dietas sem fogão
Ingredientes:
- 1 Abacate
- 3 Colheres (sopa) Cacau em pó
- 3 Colheres (sopa) Óleo de coco
- 3 Colheres (sopa) Mel
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e então bata até que fique completamente homogêneo. Em seguida passe a mistura para potinhos e então leve para a geladeira por 1h ou sirva assim.
Brigadeiro light de abacate com stevia
Ingredientes:
- Abacate: 1/2 Unidade
- Adoçante stevia: 1 Colher (sobremesa)
- Cacau em pó: 1 Colher (sopa)
Modo de preparo:
Primeiramente, bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque na geladeira e espere ficar no ponto para servir.
Duvido que você sabia sobre brigadeiro de abacate, e ai curtindo as dicas? Quer saber mais? Não perca nenhuma de nossas matérias e aproveite e compartilhe com um apaixonado por saúde.
Dieta: Substitua o chocolate pelo abacate e veja benefícios: e 3 receitas fitness
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