Dieta: Substitua o chocolate pelo abacate. Confira 3 receitas fitness

Dieta: Substitua o chocolate pelo abacate. Confira 3 receitas fitness

Primeiramente, quem gosta de chocolate sabe o como é difícil viver sem, não é?

Contudo, matar a vontade de forma saudável e o mais importante: sem sair da dieta!

O abacate é uma fruta comestível nativa do México e de algumas regiões da América do Sul.

Embora cultivada também nas Ilhas Canárias e Ilha da Madeira.

Rica em vitaminas e com um alto teor de proteína, essa fruta é muito bem explorada na culinária, podendo ser usado com alimentos de sal e doce.

Portanto, sabe o que é melhor dessa fruta? É poder fazer vários pratos substituindo calorias por alimentos saudáveis!

Em princípio. Separamos para você algumas receitas:

  1. Brigadeiro Fitness de abacate tradicional

Ingredientes:

  • 1/2 Abacate
  • Duas Colheres (sopa) Chocolate amargo Picado
  • 1 Unidade Leite condensado Diet

Modo de Preparo:

Primordialmente, deve ser levado ao fogo baixo o leite condensado e o chocolate amargo, mexa até que o chocolate derreta e a mistura comece a engrossar e chegue no ponto do brigadeiro (a gosto).

Assim, ao desligar o fogo, coloque o abacate e mexa até que fique uniforme e incorporado.

2. Brigadeiro FIT de abacate com mel para dietas sem fogão

Ingredientes:

  • 1 Abacate
  • 3 Colheres (sopa) Cacau em pó
  • 3 Colheres (sopa) Óleo de coco
  • 3 Colheres (sopa) Mel

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e então bata até que fique completamente homogêneo. Em seguida passe a mistura para potinhos e então leve para a geladeira por 1h ou sirva assim.

Brigadeiro light de abacate com stevia

Ingredientes:

  • Abacate: 1/2 Unidade
  • Adoçante stevia: 1 Colher (sobremesa)
  • Cacau em pó: 1 Colher (sopa)

Modo de preparo:

Primeiramente, bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque na geladeira e espere ficar no ponto para servir.

Duvido que você sabia sobre brigadeiro de abacate, e ai curtindo as dicas? Quer saber mais? Não perca nenhuma de nossas matérias e aproveite e compartilhe com um apaixonado por saúde.

Dieta: Substitua o chocolate pelo abacate e veja benefícios: e 3 receitas fitness

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.