Exercício Físico: O que comer antes e depois do treino

Exercício Físico: O que comer antes e depois do treino Primeiramente, Já se pegou pensando em “o que devo comer antes de se exercício físico?” Logo depois que finaliza aquela série de malhação, a “meta do dia”, Já se perguntou “posso comer isso?” “será que vai me trazer calorias?” Entretanto, a regra é clara, consumir … Continue lendo Exercício Físico: O que comer antes e depois do treino