
Editor-chefe. Lucas Teixeira Machado (Belo horizonte 03 de Marco) escritor e poeta brasileiro, profissional de comunicação, palestrante e colunista de Life Style. Nascido em Belo Horizonte – Minas Gerais, cursou economia na Pontifícia Universidade Católica (Puc – Minas) e Marketing no Centro Universitário UNA. Graduou-se em teologia no Seminário teológico Carisma. Viveu na Califórnia, onde estudou a língua e cultura Americana na Okland University e San Jose City College - Silicon Valey. No México estudou a cultura Indígena em Mazatlán município do estado de Sinaloa, além de ser diretor de estilo na reconstrução da marca Venados Store - Venados Baseball Club. Foi diretor de Marketing de empresas no Brasil como: Probank, Engetec e Metalvest. É especialista em Marketing de incentivo, conteúdos digitais e Biografias através de escritas criativas..
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12 jul 2022
ÁLCOOL OS EFEITOS DE BEBER SOCIALMENTE Segundo dados recentes da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o 4o país que mais consome álcool em todas as Américas. Ainda segundo a OMS, o álcool está à frente da AIDS, tuberculose e violência quando falamos de mortes. Mas, como dito no parágrafo acima, saber sobre […]
10 jul 2022
Dieta: abacate perda de peso e sete benefícios A SAÚDE Por muitos anos, muitas pessoas que buscavam o shape ideal torciam o nariz para o consumo de abacate. Já que essas pessoas acreditavam que se tratava de uma fruta excessivamente gordurosa e, assim, optavam por não inseri-lo nas dietas. Contudo, esse mito foi jogado por […]
07 jul 2022
Ikigai: filosofia milenar japonesa. Certamente, se você está atento às questões de qualidade de vida e auto conhecimento, já leu ou ouviu falar em ikigai. Se não, é, por certo, um ótimo momento de conhecer e pensar a respeito. Propósito Em algum momento da vida todos os seres humanos passam a se perguntar quanto ao […]
06 jul 2022
Bike: libertação e saúde Segue o sentido do universo e falar em mundo hoje sem falar de Bike e muito difícil. Nesse sentido, pensar no equilíbrio mental e na saúde do corpo se tornou necessário para a sobrevivência. Um bom exemplo disso foi o aumento de pessoas que se adequaram à prática de pedaladas nos […]
06 jul 2022
Qualidade de vida: alimentação natural um caminho sem volta Correria, agitação e conectividade. As palavras que surgiram para definir bem a era da modernidade começam a ser repensadas por quem pretende adequar qualidade de vida e colocá-la como prioridade Primeiramente os efeitos da pandemia mundial do Covid-19 aceleraram todo esse movimento e trouxe um processo […]
05 jul 2022
Alimentação pós-treino: Confira 5 dicas dos melhores alimentos para se recuperar Alimentação pós-treino. Separamos aqui os cinco melhores alimentos para você comer após os treinos independente do seu esporte. Assim você repõe as suas energias necessárias para não perder o que ganhou nos seus treinos. Shake com frutas e way protein Antes de mais nada, […]
05 jul 2022
Pirâmide alimentar OMS indica diretamente o que comer para manter a saúde em dia Primeiramente, você já viu em algum lugar a imagem de uma pirâmide recheada de alimentos. Por que indica de maneira bem lúdica o funil ideal de uma alimentação balanceada. No entanto todo esse conceito se trata da pirâmide alimentar guiada pela […]
30 jun 2022
NA ONDA SURF TRIP Rafael Jorge, conhecido como Rafael Na Onda é um surfista mineiro nascido em Belo Horizonte e surfa desde os 14 anos, é o atual campeão mineiro de Surf, formado em Educação Física, sempre trabalhou com atividade física e a 2 anos trabalha dando aulas de Surf em BH utilizando um skate […]