Salada de quinoa. Antes de mais nada, você é daquelas pessoas que ama salada?
Com o verão vindo aí, elas são uma ótima opção para uma alimentação mais refrescante, leve e saudável.
A quinoa é um alimento da antiguidade, pelo menos é o que demonstra seu cultivo há mais de 3 mil séculos, na América do Sul.
Principalmente na região andina, onde encontramos Peru, Bolívia, Equador e Colômbia.
Da mesma forma, temos um dos alimentos mais ricos quando falamos em nutrientes, vitaminas e minerais.
A quinoa é rica em fibras, magnésio, cálcio, tem ferro e vários outros antioxidantes.
É importante ressaltar que a quinoa não tem glúten em sua composição, auxiliando os celíacos para poder agregar o alimento em sua dieta.
Em outras palavras, você pode usar a quinoa para substituir alimentos como a farinha de milho, arroz e de batata.
Uma xícara de quinoa em grãos
Salada de quinoa rápida e prática
Malu Ribeiro por Lucas Machado Por aqui não temos regras e quero te dizer uma…
MADE IN MINAS GERAIS O evento Made in Minas Gerais atraiu 9 mil pessoas durante…
Em uma recente entrevista no podcast O Café e a Conta, Nenel, do Baixa Gastronomia,…
O ambiente de negócios de impacto em Belo Horizonte Vocês conhecem o conceito que engloba…
Inteligência Artificial e Telemedicina no SUS Imagine que você, ou alguém próximo, precisa ir a…
Primeiramente, você acha que já é tarde para perder a barriguinha indesejada e curtir o…