Jejum intermitente Boa parte da população está sempre em luta com a balança. É que os quilinhos a mais incomodam muito. Para se ter uma noção, a população ..
Cresce preferência por delivery de comida Uma pesquisa conjunta entre Abrasel e Sebrae revelou que, atualmente, 76% dos participantes utilizam aplicativos ..
O que é respiração consciente? A gente gosta muito por aqui de falar de saúde mas não adianta apenas falar precisamos mesmo é colocar em pratica ..
Virada de chave. Por Lucas Machado Primeiramente estamos cansados de ouvir pessoas dizendo que se pudessem voltar no tempo, fariam tudo diferente. São ..
Os benefícios da natação para a saúde física e mental Primeiramente a natação é um dos esportes mais completos e benéficos para a saúde física ..
O que e a alimentação plant-based e como funciona Já ouviu ou leu por aí algo relacionado à alimentação plant-based? Mesmo que não seja seu foco ..
Primeiramente uma alimentação saudável reduz até 80% os riscos de problemas cardíacos. No entanto controlar as batidas do coração é uma missão ..
Pesquisas apontam que movimentar o corpo conforme a música pode promover ganhos para o emocional e auxiliar no processo de emagrecimento.