Como emagrecer em 7 dias com canela
Entra ano e sai ano e você é daquelas pessoas que sempre faz promessas ou promete para si mesmo que quer emagrecer?
É que encontramos um jeito de te ajudar com o pontapé inicial.
Sobretudo é uma dieta que te faz emagrecer entre 1 a 2kg em uma semana, ou mais, a depender do nível de inchaço do corpo.
Isso acontece porque a canela é um alimento termogênico, que, dentre várias coisas, auxilia no emagrecimento.
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Chá de canela todo dia
Durante uma semana, faça o chá de canela com quatro paus, gotas de limão à sua vontade e um litro de água. Você deve deixar em infusão por 10 minutos.
Com essa quantidade, você vai conseguir tomar três xícaras por dia. Portanto, pode ficar tranquilo. É fácil e rápido de fazer, com benefícios que já são vistos na primeira semana.
Depois disso, reduza o consumo para três a quatro vezes na semana, com duas xícaras por dia.
Melhora o humor
Rica em manganês e cálcio, a canela já tem eficácia comprovada nas sensações de bem-estar e humor.
Uma pequena dose, e com certa frequência, já é possível perceber mais disposição. Em outras palavras, até ter bom humor nas segundas de manhã ficará mais fácil.
Exercício todo dia
Para a dieta acontecer, além da alimentação regrada, você precisa se exercitar todo dia.
Meia hora já será suficiente para manter o corpo em andamento e tendo ainda mais combustão do efeito termogênico da canela.
Fonte oxidante
O consumo regular da canela no seu dia a dia vai permitir a ação de eliminar as toxinas do seu corpo.
Da mesma forma, ela tem efeito na prevenção do envelhecimento precoce das células, que também tem seu ciclo vital.
Restrições da canela
Essa quantidade de canela em sete dias tem contra-indicações de grávidas e pessoas com problemas cardíacos e também com marca-passo.
Nesse sentido, o efeito de acelerar o metabolismo provoca com que o coração bombe o sangue com mais rapidez.
De todas as formas, busque seu profissional médico para analisar sua dieta e indicar suas reais necessidades.
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.