Nem tudo está perdido para quem quer ter aquele gás para emagrecer neste fim de ano e início de verão. Esses chás aceleram o metabolismo, ajudam na saúde e emagrecimento.
Fomos atrás de receitas de chás tão poderosos que são capazes de acelerar o metabolismo e tirar a fome.
À primeira vista, parecem até um simples chá, mas vai muito além disso.
3 receitas de chás para desinchar e emagrecer em 1 mês
Saiba como o chá de louro pode ajudar no emagrecimento
Chá de limão com gengibre
Ingredientes
- 500 ml de água
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- ½ limão com casca
Modo de preparo
- Primeiramente, esquente a água, e depois coloque o gengibre já ralado. Em seguida deixe que a mistura ferva por cinco minutos para só então adicionar o limão.
- Desligue o fogão, espere o chá de limão com gengibre esfriar um pouco e coe. Se quiser, adoce com um pouco de mel.
Chá de maçã com canela
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Se você já ouviu falar em pectina, uma fibra que ajuda na sensação de saciedade, vai ficar feliz em saber que a casca de maçã tem muito dela.
Aproveite para acrescentar um pouco de canela, já que ela é termogênica.
Nesse sentido, experimente fazer o chá da casca de maçã, entre 30 a 10 minutos antes da sua refeição.
Ingredientes
- 1 casca de canela
- 01 maçã com casca
- 500 ml de água
Modo de preparo
- Em primeiro lugar, pique a maçã;
- Em uma leiteira, coloque a canela e a maçã já picada na água;
- Quando a mistura estiver fervendo, é hora de desligar o fogo e deixar para descanso por cinco minutos.
Chá verde com amora
Você achou que esquecemos de um dos chás mais conhecidos? É claro que não!
Além de desintoxicar, o chá verde vai fazer com que seu corpo gaste mais energia, principalmente para exercícios físicos.
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas de amora
- 1 colher de chá de folhas secas de chá verde
- 500 ml de água
Modo de preparo
- Use uma xícara de chá já com as folhas do chá verde e da amora
- Coloque 500 ml de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos
- Coe e beba
Como funciona?
Antes de mais nada, você precisa entender que os chás que vamos listar só terão efeito metabólico e de saciedade se você ingeri-los com frequência.
Em outras palavras, você deverá incluir esses chás no seu dia a dia, para que eles façam parte da sua rotina.
3 chás que aceleram o metabolismo
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.