3 chás que aceleram o metabolismo

  • por em 23 de dezembro de 2020

Nem tudo está perdido para quem quer ter aquele gás para emagrecer neste fim de ano e início de verão. Esses chás aceleram o metabolismo, ajudam na saúde e emagrecimento.

Fomos atrás de receitas de chás tão poderosos que são capazes de acelerar o metabolismo e tirar a fome.

À primeira vista, parecem até um simples chá, mas vai muito além disso. 

3 receitas de chás para desinchar e emagrecer em 1 mês

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Chá de limão com gengibre

Ingredientes

  • 500 ml de água
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • ½ limão com casca

Modo de preparo

  • Primeiramente, esquente a água, e depois coloque o gengibre já ralado. Em seguida deixe que a mistura ferva por cinco minutos para só então adicionar o limão.
  • Desligue o fogão, espere o chá de limão com gengibre esfriar um pouco e coe. Se quiser, adoce com um pouco de mel.

Chá de maçã com canela

Se você já ouviu falar em pectina, uma fibra que ajuda na sensação de saciedade, vai ficar feliz em saber que a casca de maçã tem muito dela.

Aproveite para acrescentar um pouco de canela, já que ela é termogênica.

Nesse sentido, experimente fazer o chá da casca de maçã, entre 30 a 10 minutos antes da sua refeição.

Ingredientes

  • 1 casca de canela
  • 01 maçã com casca
  • 500 ml de água

Modo de preparo

  • Em primeiro lugar, pique a maçã;
  • Em uma leiteira, coloque a canela e a maçã já picada na água;
  • Quando a mistura estiver fervendo, é hora de desligar o fogo e deixar para descanso por cinco minutos.  

Chá verde com amora

Você achou que esquecemos de um dos chás mais conhecidos? É claro que não!

Além de desintoxicar, o chá verde vai fazer com que seu corpo gaste mais energia, principalmente para exercícios físicos. 

Ingredientes

  • 1 colher de chá de folhas secas de amora
  • 1 colher de chá de folhas secas de chá verde
  • 500 ml de água

Modo de preparo

  • Use uma xícara de chá já com as folhas do chá verde e da amora
  • Coloque 500 ml de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos
  • Coe e beba

Como funciona?

Antes de mais nada, você precisa entender que os chás que vamos listar só terão efeito metabólico e de saciedade se você ingeri-los com frequência.

Em outras palavras, você deverá incluir esses chás no seu dia a dia, para que eles façam parte da sua rotina.  

3 chás que aceleram o metabolismo

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.

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