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Lucas Machado

Editor-chefe. Lucas Teixeira Machado (Belo horizonte 03 de Marco) escritor e poeta brasileiro, profissional de comunicação, palestrante e colunista de Life Style. Nascido em Belo Horizonte – Minas Gerais, cursou economia na Pontifícia Universidade Católica (Puc – Minas) e Marketing no Centro Universitário UNA. Graduou-se em teologia no Seminário teológico Carisma. Viveu na Califórnia, onde estudou a língua e cultura Americana na Okland University e San Jose City College - Silicon Valey. No México estudou a cultura Indígena em Mazatlán município do estado de Sinaloa, além de ser diretor de estilo na reconstrução da marca Venados Store - Venados Baseball Club. Foi diretor de Marketing de empresas no Brasil como: Probank, Engetec e Metalvest. É especialista em Marketing de incentivo, conteúdos digitais e Biografias através de escritas criativas..


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    17 out 2020

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    17 out 2020

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  • Abobrinha recheada com atum

    16 out 2020

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  • Almôndegas vegetarianas

    15 out 2020

    Almôndegas vegetarianas. Apesar de todos os benefícios que carrega, o grão de bico ainda não tem o valor que merece em muitas cozinhas brasileiras. Isso porque, muitas pessoas consideram o alimento sem graça e preferem ignorar todos os potenciais que ele pode oferecer para a saúde. Para se ter uma ideia, ele foi um dos […]

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    15 out 2020

    Ho’oponopono. Primeiramente, quero te fazer algumas perguntas: você tem sido generoso com você? Como é o seu processo interno de se perdoar por erros? Enfim, respire, inspire. Já é hora de mudança em prol de qualidade de vida e bem-estar. Assim a rotina pesada e todos os processos cotidianos têm peso extra em todas trajetória […]

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    14 out 2020

    Agitação, correria e cansaço extremo. Esses são alguns dos pilares que têm regido a sociedade moderna. Contudo, é importante entender que esses caminhos são condiçõespouco saudáveis e têm efeito direto na qualidade do sono. O sono, inclusive, é um dos pontos prioritários de equilíbrio e o bem-estar. Dessa forma, uma boa noite de sono tem […]

  • Piores alimentos para se comer antes de dormir

    14 out 2020

    Dormir. Comer muito e se esbaldar são escolhas pouco inteligentes para antes do sono. Isso porque, o estômago vai demorar para digerir a comida e, consequentemente, terá que fazer esforço extra. Porque comer muito antes de dormir é ruim? Primeiramente é bom que todos tenham consciência da importância de uma boa noite de sono. Até […]