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Lucas Machado

Editor-chefe. Lucas Teixeira Machado (Belo horizonte 03 de Marco) escritor e poeta brasileiro, profissional de comunicação, palestrante e colunista de Life Style. Nascido em Belo Horizonte – Minas Gerais, cursou economia na Pontifícia Universidade Católica (Puc – Minas) e Marketing no Centro Universitário UNA. Graduou-se em teologia no Seminário teológico Carisma. Viveu na Califórnia, onde estudou a língua e cultura Americana na Okland University e San Jose City College - Silicon Valey. No México estudou a cultura Indígena em Mazatlán município do estado de Sinaloa, além de ser diretor de estilo na reconstrução da marca Venados Store - Venados Baseball Club. Foi diretor de Marketing de empresas no Brasil como: Probank, Engetec e Metalvest. É especialista em Marketing de incentivo, conteúdos digitais e Biografias através de escritas criativas..


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  • Abobrinha recheada com atum

    16 out 2020

    Abobrinha com atum. Alimentação saudável é um desafio para você? Acalme-se e foque. Encontrar o equilíbrio pode ser mais fácil do que você imagina. Contudo, é importante criar rotina que proporcione qualidade de vida. Benefícios do atum em lata Dentro de toda essa praticidade, os benefícios do atum em lata devem ser destacados. Até porque, […]

  • Almôndegas vegetarianas

    15 out 2020

    Almôndegas vegetarianas. Apesar de todos os benefícios que carrega, o grão de bico ainda não tem o valor que merece em muitas cozinhas brasileiras. Isso porque, muitas pessoas consideram o alimento sem graça e preferem ignorar todos os potenciais que ele pode oferecer para a saúde. Para se ter uma ideia, ele foi um dos […]

  • Ho’oponopono: a técnica havaiana do autoperdão

    15 out 2020

    Ho’oponopono. Primeiramente, quero te fazer algumas perguntas: você tem sido generoso com você? Como é o seu processo interno de se perdoar por erros? Enfim, respire, inspire. Já é hora de mudança em prol de qualidade de vida e bem-estar. Assim a rotina pesada e todos os processos cotidianos têm peso extra em todas trajetória […]

  • Alimentos que ajudam numa boa noite de sono

    14 out 2020

    Agitação, correria e cansaço extremo. Esses são alguns dos pilares que têm regido a sociedade moderna. Contudo, é importante entender que esses caminhos são condiçõespouco saudáveis e têm efeito direto na qualidade do sono. O sono, inclusive, é um dos pontos prioritários de equilíbrio e o bem-estar. Dessa forma, uma boa noite de sono tem […]

  • Piores alimentos para se comer antes de dormir

    14 out 2020

    Dormir. Comer muito e se esbaldar são escolhas pouco inteligentes para antes do sono. Isso porque, o estômago vai demorar para digerir a comida e, consequentemente, terá que fazer esforço extra. Porque comer muito antes de dormir é ruim? Primeiramente é bom que todos tenham consciência da importância de uma boa noite de sono. Até […]

  • Plebe Rude: punk rock contra a ditadura

    12 out 2020

    No meio da ditadura, entre protestos e gritos silenciados, a banda encontrou nas guitarras os sons pela liberdade. Plebe Rude, o punk rock de Brasília que conquistou fãs em vários lugares do Brasil e do mundo. O ano era o de 1981 e o surgimento da turma veio na época da censura, pois a música […]

  • Dia do Mar: o cuidado é fundamental para a vida no planeta

    12 out 2020

    O dia 12 de outubro tem uma ligação direta ao Dia das Crianças e ao feriado religioso de Nossa Senhora da Aparecida. No entanto, você sabia que a data é também a celebração de um bioma fundamental para a vida no planeta? Trata-se do Dia do Mar. Água é sinônimo de vida e, por isso, […]

  • Churrasco vegano para o feriado

    12 out 2020

    Churrasco vegano. Primeiramente é bom deixar claro: churrasco é um dos grandes prazeres do brasileiro. Música, comida boa e uma cervejinha gelada para quem gosta. As versões das receitas são variadas, porém os legumes preparos direto no fogo são uma surpresa deliciosa das churrasqueiras. Além disso, a versatilidade dos legumes e o sabor é uma […]