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Posts de Redação

  • Netflix: O Gambito da Rainha e os desafios do xadrez

    04 dez 2020

    Netflix: O Gambito da Rainha. A série O Gambito da Rainha foi lançada no final de outubro de 2020 e já se tornou a minissérie mais vista pela Netflix. E tem uma trama envolvente que fala dos segredos do xadrez.  De antemão, você precisa saber que o xadrez é um jogo criado no século VI, […]

  • Abdômen trincado em 20 minutos

    01 dez 2020

    Abdômen trincado em 20 minutos. Com pouco menos de um mês para o Natal, com ele, a chegada do fim de ano e das possíveis férias, temos a contagem regressiva para um corpo bem definido. Ainda mais para você, que deu duro o ano inteiro e agora só quer tornear ainda mais o abdômen. É […]

  • Quibe vegetariano com ricota

    01 dez 2020

    Quibe vegetariano com ricota. Primeiramente o quibe é uma das comidas típicas árabes mais famosas aqui no Brasil. No entanto nessa temporada de verão, opções mais saudáveis estão surgindo. É importante esclarecer que você pode trocar a ricota por requeijão, vai depender do seu gosto. Ingredientes do recheio Hortelã picada a gosto 1 embalagem de […]

  • Benefícios da chia para saúde

    29 nov 2020

    Benefícios da chia para saúde. A chia é uma semente comestível que vem sendo bastante utilizada nos últimos tempos. A princípio, elas faziam parte da alimentação dos maias e astecas. No entanto foi eficiente com o passar do tempo. No México, por exemplo, é comum ouvirmos que uma colher de chia é o suficiente para o […]

  • 4 exercícios para definir o abdômen

    28 nov 2020

    Exercícios para definir o abdômen. A princípio quem acredita que só o exercício de abdominal comum faz a barriga tanquinho? Existem vários exercícios, inclusive, para o ganho muscular do abdômen. Melhor ainda, muitos desses exercícios além de trabalhar a região dos “gominhos”, tonificam outras regiões ao redor do corpo.  Prancha frontal A prancha porém é […]

  • Black Friday e Cyber Monday confira os fones de ouvido

    28 nov 2020

    É num churrasco com a família e até mesmo na trilha sonora de um filme. Não importa como ou onde, sempre vai existir música. Ainda mais agora, com as diversas opções para você escutar quando e onde quiser, as propostas para ouvir um bom som não param. De antemão, você já deve estar sabendo das […]

  • 4 benefícios incríveis da cúrcuma

    28 nov 2020

    Benefícios da cúrcuma. Você já ouviu falar do açafrão-da-terra? Ou melhor, da cúrcuma? Mas o que talvez você não sabe é os inúmeros benefícios que ela tem para o nosso organismo. Em primeiro lugar, a cúrcuma é da mesma família que o gengibre, que já falamos em algumas receitas aqui no site. Benefícios da cúrcuma […]

  • 4 sucos verdes para derreter a gordura

    26 nov 2020

    Sucos verdes para derreter a gordura. Primeiramente se você já é daquelas pessoas que está pensando nas praias e no verão para dar aquela descontraída. Provavelmente está se preocupando em mandar embora toda aquela gordurinha abdominal, certo? Em um ano atípico no trabalho em modelo home office e e adaptações, por exemplo. Agora com o […]