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  • 3 receitas saudáveis com frutas vermelhas

    04 out 2024

    3 receitas saudáveis com frutas vermelhas. Primeiramente as frutas vermelhas são a sensação por onde passam. Seja pela beleza ou pelo sabor, são capazes de chamar atenção. Acima de tudo, elas têm várias propriedades nutritivas importantes para o nosso corpo, principalmente a atuação na prevenção do envelhecimento do corpo. E já que ninguém é de […]

  • Como secar a barriga com dieta e exercícios físicos?

    26 set 2024

    Antes de tudo, como está a sua forma física ? Por acaso você percebeu a barriga maior ou mais flácida? Suas medidas aumentaram? Antecipadamente, a situação está mais comum do que se pensa. Afinal, o brasileiro engordou mais nos últimos anos. Quem diz isso é o recente estudo Diet & Health Under Covid-19, divulgado pela […]

  • Skate e Yoga: técnicas respiratórias, meditação e alta performance

    13 ago 2024

    O Yoga traz fluidez para as manobras, melhora o desempenho no rolê e ajuda a curar as lesões.

  • Suco detox seca barriga

    16 jul 2024

    Suco detox de beterraba conquistou muitos adeptos entre a galera que se preocupa com alimentação saudável. Esportes Afinal, de blogueiras fitness à atletas de alta performance, geral se rendeu ao “suco rosa”. Assim, não há como negar que o suco é um dos ítens de consumo mais badalados da atualidade – um verdadeiro “trendy”. Consumo […]

  • Pão de queijo mineiro vegano

    12 jul 2024

    Pão de queijo mineiro vegano. Primeiramente você já ouviu falar de pão de queijo vegano? Mas sabia que a receita foi descoberta no interior de Minas Gerais? Ele pode ser feito para os vegetarianos, veganos ou para quem é intolerante a lactose, já que não leva leite. No entanto a nossa receita de hoje vai […]

  • Um guia da dieta cetogênica

    10 jun 2024

    Por acaso você conhece a dieta cetogênica ou já praticou alguma vez? Antecipadamente, é preciso ter em mente que ela não deve ser feita sem a orientação de um profissional. Por isso, o aconselhável é se consultar. Afinal, restrições devem ser vistas por um especialista. Nesse sentido, a dieta cetogênica pode ser uma grande aliada […]

  • Receitas de caldos funcionais para o frio

    30 maio 2024

    Receitas de caldos funcionais para o frio “Eu quero que você me aqueça nesse inverno…” Primeiramente a letra do rei Roberto Carlos nunca fez tanto sentido, como nos últimos. Exageros à parte, o inverno mostrou a que veio. Por isso, encontrar a forma de esquentar o peito é a solução para os friorentos de plantão. […]

  • Breakdance agora é esporte olímpico

    13 maio 2024

    Primeiramente o Comitê Olímpico Internacional, COI, aprovou nesta segunda-feira, dia 7, que o breakdance entrará para os Jogos Olímpicos de 2024, que será realizado em Paris. Breakdance agora é esporte olímpico. Em seguida, você precisa entender que as Olímpiadas tem 28 esportes tradicionais em sua lista. À princípio, essa inserção do esporte faz parte de […]