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Lucas Machado

Editor-chefe. Lucas Teixeira Machado (Belo horizonte 03 de Marco) escritor e poeta brasileiro, profissional de comunicação, palestrante e colunista de Life Style. Nascido em Belo Horizonte – Minas Gerais, cursou economia na Pontifícia Universidade Católica (Puc – Minas) e Marketing no Centro Universitário UNA. Graduou-se em teologia no Seminário teológico Carisma. Viveu na Califórnia, onde estudou a língua e cultura Americana na Okland University e San Jose City College - Silicon Valey. No México estudou a cultura Indígena em Mazatlán município do estado de Sinaloa, além de ser diretor de estilo na reconstrução da marca Venados Store - Venados Baseball Club. Foi diretor de Marketing de empresas no Brasil como: Probank, Engetec e Metalvest. É especialista em Marketing de incentivo, conteúdos digitais e Biografias através de escritas criativas..


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    11 set 2020

    Louis Vuitton. Há quem defenda que é, sem dúvida. Uma das marcas de mais valor no mercado da moda. E os defensores não estão errados, principalmente na China.  Virgil Abloh, diretor artístico do segmento masculino da marca. Não só designer de moda como proprietário da própria marca (Off-White), conseguiu, assim, trazer um desfile fluido e […]

  • O que é essencial para começar a praticar Yoga e quais benefícios

    11 set 2020

    Inicialmente é importante saber que o Yoga, uma prática indiana de disciplinas físicas e mentais. Tem sido a busca de muitas pessoas para encontrar o seu equilíbrio interior e até mesmo emagrecer.  Nesse sentido, é feita meditação, respiração adequada e movimentos que podem garantir consciência corporal, elasticidade e alongamento e tonificação muscular.  Existem, assim, vários […]

  • Eventos: reinvenção de lazer em tempos de Novo Normal.

    10 set 2020

    A cultura sobrevive e os caminhos trilhados de respiro mostram muito bem os novos caminhos de tudo. Os rumos deixados pelos reflexos da pandemia mundial do novocoronavírus são grandes. Pois mostram que mudança é uma característica atual da humanidade. Eventos Soluções de lazer E mesmo com a demanda alta e (até cansativa) das sequências das […]

  • Hipertrofia muscular: como se manter saudável com exercícios físicos

    10 set 2020

    Primeiramente deve-se ter em mente que a hipertrofia muscular não é importante só para a manutenção do peso. Emagrecer Já que a massa magra ajuda a emagrecer. Nem tampouco é somente para beleza. Assim, preparar o corpo para envelhecer garante melhor qualidade de vida e a hipertrofia muscular contribui para isso. Todavia, não é somente […]

  • Dieta de berinjela seca barriga em menos de um mês

    09 set 2020

    Dieta de berinjela. Em tempos de pandemia e boca nervosa, os quilos a mais chegaram sem aviso prévio e, dessa forma, passaram a incomodar muito. Por isso todos vem tentando retomar o peso de antes e voltar à forma física. Berinjela A berinjela é uma antiga conhecida da alimentação saudável e como facilitadora da perda […]

  • Benefícios da caminhada para a saúde

    08 set 2020

    Caminhada. Durante muitos anos, com a dificuldade de se comprar um veículo, a pouca disponibilização de transportes públicos e com os centros urbanos menores, certamente caminhar era obrigatório. Caminhavam quilômetros Assim, muitas pessoas caminhavam quilômetros por dia e normalmente não eram obesas e tinham uma relativa saúde. já que os alimentos ultra processados não eram […]

  • Escute bem. Você não é substituível

    07 set 2020

    Substituível. Inicialmente numa sala de reunião trimestral o presidente todo pomposo falava para todos os funcionários. Assim, agitava suas mãos e gesticulava sem parar, numa demonstração clara que nada estava bem e que muita coisa estava por acontecer. Substituível Logo, mostrava os gráficos fixando os olhos sob cada pessoa presente. No entanto, sob um tom […]

  • Como emagrecer com a batata yacón

    07 set 2020

    A batata yacón é uma verdadeira delícia que pode ser tanto consumida crua como cozida. E, certamente, com 33 calorias em 100 gramas é uma excelente opção inclusive para lanches.  De origem Andina é certamente um excelente aliado para os diabéticos por reduzir significativamente o açúcar do sangue. Batata yacón A batata yacón se parece, […]